材料
做法
加入松仁干炒
起锅备用
加入葱和玉米翻炒
之后加入盐和糖混合均匀
加入青红尖椒，炒香
再加入牛奶和松仁
放入喜欢的盘中
即成
松仁玉米 [健康粗粮食谱]
菜谱简介
虾肥美饱满，口感柔嫩带着鲜甜，炸制成虾球弹性十足，香盈充口。金黄酥脆的虾球蘸着香甜沙拉酱，美味如夜空烟花瞬间在味蕾绽放。 材料
虾仁300g，脆皮粉料包100g，松仁料包30g，沙拉酱150，油，盐
做法
1. 将黑虎虾仁自然解冻后，沥干水分，倒入碗中，撒上1g盐拌匀腌制片刻，将脆皮粉倒入另一只碗，加入100g水和10g油拌成糊状，调匀待用
2. 将虾仁吸干水分，锅中倒入500g油加热至5-6成油温，油温不要高，要慢炸不然会外糊里没熟。将虾仁挂上糊，依次轻轻放入油锅中，待虾仁膨胀定型捞出沥干表面油；
3. 锅中油继续加热至油温8成热，将热油不断浇在虾球顶部，这样上下尽可能颜色一致，虾球再炸一遍至表面金黄捞出沥干油分；
4. 另起一锅倒入沙拉酱与虾球拌匀，撒上松仁即可。
小诀窍
再炸一次可以更酥脆
材料
鱼肉（不要头）、罐头玉米、松仁、盐、鸡精、味精、豆粉、姜葱、料酒
做法
1、鱼肉清洗干净，切成丁，用盐、姜葱、料酒码味，码个10分钟左右。
2、把姜葱拣出不要，再加入豆粉抓均匀。
3、松仁泡水，罐头鱼米洗干净沥干水份待用。
4、锅里烧油2成热时，下入鱼肉滑散籽后，下入松仁，翻炒出香。
5、下入玉米，加入盐、鸡精、味精，少勾薄芡，大火收汁，起锅装盘即可。
材料
意大利火腿， 豆荚菜， 松仁
做法
1、用意大利火腿卷起豆荚菜，洒一些松仁。
2、很经典的一款意大利的前菜，豆荚菜有点苦， 但是火腿的咸味把它遮住了， 好吃到满嘴跑火车。
菜谱简介
工艺精细，色彩悦目，鲜嫩爽滑，清淡不腻。 材料
主料：鳜鱼肉350克，红椒1只，松仁100克，味精1.5克，葱段4克，水淀粉75克，鸡蛋清1个，青椒1只，绍酒25克，精盐4克，色拉油1500克，芝麻油15克，白胡椒粉1.5克。
做法
1、鳜鱼肉切成绿豆大小的粒，用鸡蛋清、味精、白胡椒粉、水淀烩上浆，加色拉油（15克）拌匀。青椒、红椒、葱白切成同鱼相仿的粒。
2、将色拉油烧到四成热，下入松仁炸至金黄色，捞出沥油。鱼米亦用四成热的温油滑散，再下青、红椒粒，翻炒一下，随即倒入漏勺沥油。趁热锅余油，下葱白略煸，随即下绍酒、精盐、鱼米、松仁，用水淀粉勾芡，颠翻几下，淋入芝麻油成佳。
材料
主料：培根（Bacon）5片，在锅里煎香后切碎。松子40克。香葱适量。黄油85克+糖（或糖粉）40克搅打致黄油软化颜色变浅。然后筛入低粉200克。
做法
一个蛋清，培根末、松子、香葱，揉成面团。
案板上铺一张保鲜膜，面团放在保鲜膜上。
面团揉成圆柱状，两端扎好。放入冰箱冷冻室，2-3小时。
多余的保鲜膜可以剪掉。不要压到面团底下，以免冷冻时变形。
烤箱预热180℃。烤盘上铺好烤纸。
取出来的面团已经很硬了，用比较锋利的刀切成厚度均匀的片，码在烤盘里，留出适当的距离。
视饼干薄厚，烤15-20分钟。
取出以后先在烤盘上冷却2-3分钟，再放到烤架上彻底凉晾。
材料
黄油85克，糖40克，低粉200克，葱，松子40克，蛋清1个，培根5片
做法
1.黄油85克加糖40克打至颜色变淡，顺滑。
2.加过筛低粉200克。
3.葱花随意，松子40克，5片煎出油切碎的培根。
4.加一个蛋清全部混合和成面团。
5.包上保鲜膜，冰箱冷藏1小时。
6.切片后入烤箱200度15-20分钟即可。
材料
材料
：玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根
调料：盐、味精、淀粉1小勺
做法
1、将玉米洗净后顺着列掰下玉米粒；淀粉加一点水兑成水淀粉；胡萝卜切成碎丁。
2、锅内倒入适量油，烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒一分钟。
3、随后倒入松仁，改中火快速翻炒至松仁颜色稍变黄。
4、随即倒入玉米粒，大火翻炒两分钟，放入盐、味精和水芡粉，待淀粉稍凝固即可。
菜谱简介
香甜美味的玉米粒，加上酥香的松仁，你怎能拒绝？ 材料
主料：玉米粒200克、松子仁10克
辅料：盐1茶匙、糖1汤匙、黄瓜半根、红椒少量
做法
1、玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟。
2、松子仁入锅小火炒熟，备用。
3、黄瓜、红椒切丁备用。
4、锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。
5、最后加入黄瓜丁、红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘。
菜谱简介
简单方便，口味独特。 材料
主料：牛肉洋葱，松仁，鸡蛋，面包，蒜盐，黑胡椒，红酒，香草，芝士粉
做法
1、将牛肉剁成馅，加入黑胡椒、鸡蛋、盐、红酒腌制，洋葱、蒜切末、面包切碎；
2、将洋葱和蒜炒一下，放凉后加入牛肉中，面包粒、松仁也加入牛肉中，在冰箱中放置10分钟；
3、坐锅点火倒油，将牛肉馅制成圆饼煎熟即可，食用时可搭配沙拉酱。
