材料
麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶
做法1.将开水烧开，倒入麦片（理想牌）。稍滚。
2.倒入小汤圆再煮开。
3.把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。
4.关火，加糖，加调好的牛奶。
小诀窍人数决定煮的量，我2人吃，2中碗水足够。
菜谱简介
半夜三更，饥肠寡肚，又忘吃饭了...... 没关系，最不担心的就是吃饭，吃饭一般都带自动提醒功能。翻箱倒柜－－麻花没有了，方便面没有了，啤酒没有了，火腿肠没有了，鸡蛋没有了，花生奶也没有了......这不等于一穷二白吗？哦？有了，半年前在麦德龙买的原味麦片。唉，家有余粮肚里不慌啊...... 材料
花生米，麦片，炼乳，草莓，水
做法1.麦片、凉水，饿有多狠，吃有多少.......
2.盖盖，煮沸后，转小火......
3.转小火后，加入炼乳.......（原味纯麦片就是被压碎的麦片，没有添加其他成分，只有一种淡淡的天然麦香，但口味淡，吃起来比较干涩，需要添加牛奶或炼乳，以此来增加香滑的口感。）
4.搅拌后，盖盖再加热，数60下......
5.这边没事的时候就手把草莓对半切开......
6.完了，就这么简单，谁做谁成功！忘吃饭了也没关系，糊弄完你的胃它就不会自动提醒了......
菜谱简介
喜欢牛奶的醇香，香蕉的甜糯还有麦片的嚼劲。奶蕉麦片综合三者的独特味道，而且营养丰富，又无额外的负担，制作简单可以为你愉快的一天增添活力。 材料
鲜牛奶300ml，香蕉1根，麦片50g
做法1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。
2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉。
3、再煮1-2min，出锅装碗。
材料
黑燕麦片2把、大米2把、水1锅
做法1、大火烧开水，加入米和麦片；
2、滚15分钟转小火，慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心溢锅。
菜谱简介
专家的叮咛富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。 材料
牛奶，麦片
做法1、牛奶+麦片以小火拌煮约10分钟；
2、麦片膨胀即可熄火。
材料
麦片1碗，大米2汤匙，小米2汤匙
做法1、先将大米小米入锅中煮至全熟。
2、再将麦片加入煮5分钟。
3、最后关火盖盖闷3分钟，即可。
小诀窍关火一定要闷，麦片才好吃。
菜谱简介
我喜欢喝杂粮粥，喜欢五谷杂粮的清香，最近在超市买了一包玉米渣，准备用来煮玉米粥，看了网上一些说法说做玉米渣粥要加碱面，否则会水米分离，不能达到水米交融的效果，我不喜欢加这些添加物质，于是把玉米渣提前泡了一晚上，很容易就达到了水米混合交融的效果^_^，我还加了一些即使燕麦片，好香的粥，笨蛋不用吃菜就喝了两碗好高兴。 记得有一次去“谭木匠”买梳子，店里附送了我一本关于养生的小册子，我空余的时候拿来翻看，看到里面有一个关于麦片养生的小故事：国民党元老陈立夫是个长寿老人，活了103岁，他的养生之道中有一项就是每天早餐都喝特制的黑芝麻加麦片粥。 材料
玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量
做法1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可
菜谱简介
一直很想知道芭焦的做成的玛芬口感，会不会比香蕉好吃～ 芭焦的咬劲比香焦更好，且也不易烂烂的， 其香味也不会输给香焦～ 大家可以试试看喔～ 材料
橄榄油100g 红细砂糖100g 鸡蛋2颗 低筋面粉260g 盐4g 奶粉（1匙40cc)4匙 水160cc 小（芭）香蕉5条 燕麦片100g 糖粉适量 泡打粉2小匙 做法
小芭焦3条打成泥，其他2条切成片备用。
先将鸡蛋和橄榄油打匀至有点乳化即可。
再把红糖放入打至糖溶解即可。
直接把低面、盐、泡打粉与奶粉先拌匀后直接过筛，然后再把面粉倒入步骤（3），再放进水轻轻拌匀。（PS：请勿过度打发面糊，不然会使玛芬变成发糕）
拌匀面粉后，再把香焦泥倒入，并轻轻的拌匀。
把拌好的面糊倒入烤盘中，上面放上切片的香蕉片装饰。
再把燕麦片用汤匙（1茶匙量），洒在上面，并轻压一下，使燕麦片能附着于面糊上，避免掉出来。
上火170度 下火150度烤17分钟即可出炉。（PS：待烤至7分钟时，须做翻面的动作，另外若觉得烤的不够焦，可在放久一点即可）
烤完后，记得放在架上让蛋糕凉一下。
即完成好吃又营养满分的蛋糕了～
另外～也可以洒上糖粉装饰一下喔～
菜谱简介
在超市的早餐谷片 (Cereal ) 陈列区，一定可以见到以大燕麦片为主材料
的 Granola ，通常会搭配不同的核果、縠类及果干等等材料
。香脆的 Granola 可以和优格或牛奶一起食用，当成零食单独食用也很不错，会让人吃到停不了口哦！其实自制 Granola 非常容易，而且可以选择自己喜欢的材料
。 材料
大燕麦片100克 无甜椰子片20克 杏仁片60克 综合果干110克纯枫糖浆100克 沙拉油1大匙 做法
将所有材料
量好备用。
将除了果干之外的材料
放入大碗中。
将枫糖浆和沙拉油拌均匀，淋在碗中的材料
上并翻拌均匀。
将拌好的材料
平舖在抺了油的烤盘上。
放入预热至150ﾟC/ 300ﾟF的烤箱中烤30～35分钟，中途取出翻拌一次，待烤至均匀上色且材料
酥脆，取出烤盘将果干加入趁热拌均匀即可，完全冷却后密封保存。
材料
1杯燕麦片（Rolled Oats）
1/4杯蜂蜜
1/4杯油（首选椰子油，或者任何种类的蔬菜油）
1/2杯干果（葡萄干，树莓干）
1/2杯坚果（杏仁、开心果、核桃、芝麻等）
一勺红糖或Brown Sugar（红糖的香气和白糖不一样，如果喜欢的话还可以加一些肉桂粉。）
少许盐
做法1.预热烤箱150度，拌匀除了干果的所有材料
2.拌匀后，平铺到烘培纸上
3.放入烤箱中层，烤30分钟，每10分钟翻动一下（一定要翻动，你可不希望心心念念的早餐烤糊），以确保燕麦都被均匀上色。烤至浅棕色。
4.烤好后加入干果，拌匀，放到保鲜盒里保存即可。凉了以后，燕麦片会慢慢变脆。常温下可以保存2周左右。
