菜谱简介
把鱼跟芦笋同时搭配起来最好的佐料是甚么呢？嘿嘿！就是荷兰酱啦！荷兰酱的准备方法又快又好吃，只要把新鲜鱼片小煎一下，芦笋稍微烫过清爽脆口的芦笋配上嫩嫩的鲜甜鱼肉，以荷兰酱柠檬的微酸味与蛋黄香烘托之下，阿~要征服挑剔的味蕾真的不难♡ 欢迎加入♥开动with Kat♥ Facebook美食&生活专页 材料
芦笋150克 鱼(不拘种类)一尾 胡椒盐适量 蒜头粉or沫半小匙 蛋黄2颗 柠檬半颗 无盐奶油100克 水2小匙 盐半小匙 做法
鱼照喜欢的样子去鳞切片，抹上微量蒜沫、盐、胡椒粉在小火下嫩煎。
芦笋在盐水中(略咸)川烫，猫猫喜欢吃比较脆的芦笋所以煮到８分熟而已。如果喜欢亮嫩口感的芦笋就在川烫５分熟时拿起来用冷水过一下，再用油与大火快炒３分钟。
荷兰酱：无盐奶油在隔水加热下融化(两个锅子大锅加水，小锅放在大锅里融化奶油)。奶油融化后放两个蛋黄(只有蛋黄)，同时挤半颗柠檬汁和两小匙水一起搅拌 (快速的手工搅拌)。出现略为泡沫状时加盐调味，在搅个２～３分钟就完毕啦！
嗯~这么诱人可口的餐点，配上马铃薯或是烤的热热的法国面包！真是太享受拉～品质跟餐厅有得比唷。在家里煮新鲜好吃又卫生，品质保证 ｡◕‿◕｡ 忍不入了，不再囉嗦！猫猫吃鱼去喽 ヾ(*ΦωΦ)ツ 冲~
菜谱简介
天气热很适合来些清爽的家常菜！这几日特别想念鱼料理的美味，所以喽这次就来上一道鲜嫩鳟鱼餐。全部＂道具＂只需要一支锅子，与一个汤锅就够哩！须时短，好吃又简单♬ 欢迎加入♥开动with Kat♥生活&美食ＦＢ版 材料
鳟鱼１尾 马铃薯２５０克 无盐奶油５－７克 迷你甜椒适量 洋菇适量 胡椒盐适量 食用油适量 柠檬四分之一颗 番茄酱２小汤匙 做法
１。马铃薯水煮后去皮切片，洒上盐与少许胡椒用无盐奶油稍为翻炒一下。２。迷你甜椒和洋菇切片和无盐奶油一起炒，半熟的状态下加一点番茄酱，胡椒盐一起调味。继续炒到全熟就OK了！３。鳟鱼一尾剖成两片，用胡椒盐稍为抹一下以油煎！煎到香嫩的状态就可以关火，不要煎过头会太老。
鱼，马铃薯，甜椒烩洋菇都准备好就可以排盘上菜喽！喜欢吃稍微酸的朋友们可以用柠檬来调味。在洒上一点细香葱的翠绿让视觉更想受♪依各人喜好～开动！
菜谱简介
有些食物，原味最好。 鲑鳟鱼，在料理上，在配味上，除了一点点很好海盐外，什么都是多余的。 最好的鲑鳟鱼调理方式，就是尽可能保持鲑鳟鱼的原味：少油，中小火候干煎方式。让甜甜美美的鲑鳟鱼的每一分营养和自然，通通被锁入了鱼片里，连鲑鳟鱼的鱼皮，都变得香脆爽口⋯⋯ 奥地利宝盒 材料
鲑鳟鱼500g 沙拉油2大匙 马铃薯500g 海盐适量 橄榄油1大匙 义大利陈年香醋Balsamic1大匙 细香葱少许 做法
热锅，少少的油，调整到中火，鱼片鱼皮部份朝下油煎，中间不要翻动。煎到鱼片周围渐渐的转淡色，再翻面继续油煎。油煎中不要晃动锅子。
鱼片的厚度与油煎的时间成正比。一定要确定煎透后才翻面。
马铃薯连皮放入煮沸的热水中，煮到可以用筷子轻松叉透。熄火，离火，留在热水中10分钟，捞出，去皮，切块，撒一点海盐和细香葱，就可盛盘。
享受干煎鲑鳟鱼之前，撒上一点粗海盐，如盐之花。也可以淋上少许橄榄油和一点义大利陈年香醋（Balsamic vinegar）。深褐色部份即是义大利陈年香醋。
菜谱简介
鱼一点也不傻，但是就算是傻瓜也会煮好喝的鱼汤！新鲜的雪山鳟鱼可遇不可求，用最简单的方式煮出它的甜嫩美味，同样的方式适用其它常见鱼种喔！ 材料
雪山鳟鱼1尾 老姜100g 葱2根 新鲜香茅2根 红辣椒1条 盐1大匙 水1200cc 酒2大匙 做法
老姜切姜丝，一根葱卷起打结，另一根葱切细丝，两根香茅卷起打结，红辣椒切丝。
煮水，加入姜、葱及香茅，煮至滚。
水滚后，放入鱼身已划刀的鱼，加酒，加盖，大火煮7分钟，加盐，立即起锅。
点缀葱丝及红辣椒丝，完成。
菜谱简介
红鳟鱼用锡纸和绿辣椒还有柠檬汁包起来一起烘烤。卖相很好看，而且也不用洗什么餐具。如果你不喜欢太辣，可以用红椒代替。 材料
红鳟鱼排2大块，橄榄油1汤匙，现磨黑胡椒1茶匙，蒜头2个，切片，新鲜青辣椒1个，切片，柠檬1个，切片
做法1.把烤箱预热到200度。将鱼洗净，拍干。
2.把橄榄油抹到鱼排上，再撒些黑胡椒。每片鱼放到一大张锡纸上，在鱼上放上蒜片和辣椒片，再将柠檬汁挤到鱼片上面。然后把柠檬片也排在鱼上面。小心的将锡纸各边都包起。然后放到烘盘上。
3.在预热好的烤箱里烤15-20分钟。时间根据鱼片的大小来定。当鱼肉能轻易的用叉子叉起时鱼肉就熟了。
菜谱简介
我最爱吃烧烤，而烤鱼又是其中之最，加之酸酸的柠檬和橙汁味，味道极佳。 材料
柠檬1个，切薄片，莱姆（青柠）1个，切薄片，小红洋葱1个，切片，剁碎的新鲜欧芹4汤匙，橙汁125毫升，橄榄油2茶匙，大蒜2瓣，剁成末，干芥末1/4茶匙，迷迭香干1/4茶匙，弄碎，现磨的黑胡椒粉适量，鳟鱼4条，每条约225克，洗净，植物油适量
做法1.把柠檬、莱姆和洋葱片放入浅盘中，加入欧芹、橙汁、橄榄油、大蒜、芥末、迷迭香和胡椒粉，搅拌均匀。
2.将鱼放在浅盘中翻动，使表面沾满混合物。盖好后放入冰箱。约腌1小时。
3.炭烤炉预热至高温。烤架用铝箔包起来，然后在铝箔上打孔，喷上植物油。（油不要喷到热的烤架上。）
4.用鱼铲把鱼移到包有铝箔的烤架上。把腌汁过滤到小炖锅中，保留柠檬、莱姆和洋葱片备用。用小火加热腌汁。
5.鱼离热源约13厘米，烤炙6至8分钟，期间不时给鱼刷些腌汁。
6.轻轻把鱼翻转，刷上腌汁。把柠檬、莱姆和洋葱片均匀地放在鱼上，然后再烤炙6至8分钟。趁热上桌。
材料
材料
红鳟鱼柳、番茄、大米、鱼汤、白酒、柠檬汁、芝士、洋葱末、黄油、盐、胡椒
(1)用盐、胡椒、白酒和柠檬汁将红鳟鱼柳腌渍；番茄切成粒。
(2)用黄油炒香洋葱末后，投入番茄粒，略炒后加入大米、鱼汤及盐、胡椒调味，焖至饭熟，拌入芝士。
(3)取煎盘将红鳟鱼柳两面煎上色，再放入烤箱内烤熟。
(4)取锅倒入白酒，挤入柠檬汁，加盐、胡椒，用微火加温，加入黄油，并刁、停地用打蛋器搅打至汁液黏稠，即成柠檬白脱汁。
(5)将鱼柳装盆，饭做成饭团，放在鱼柳旁，最后淋上柠檬白脱汁即可。
特别关照
此烹调方法同样适用于其他品种的鱼肉。
菜谱简介
营养补充站：11g脂肪，30g蛋白质，28g碳水化合物，1380千焦热量（328千卡）。 材料
黄油1汤匙（15g），红鳟鱼鱼柳5份（每份约100g），洋葱1个（切碎），大葱500g（对半切丝），土豆500g（切5mm圆片），鸡汤300ml，淡奶油4汤匙（60ml），藏红花1/3茶匙（2g），盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）
做法中火加热锅中的黄油，待全部融化后将洋葱碎和大葱丝放入锅中翻炒约2分钟，炒出香味后再加入土豆圆片，继续翻炒2分钟。
将鸡汤倒入锅中，大火煮沸后转小火慢煮20分钟，然后加入藏红花，调入淡奶油，将土豆小心的拌均匀。
接着将红鳟鱼鱼柳加入锅中，用小火加盖继续慢煮约10分钟，最后调入盐和白胡椒粉即可。
小诀窍藏红花（Saffron）：又叫番红花、藏花，原产自西班牙；呈红棕色，有油润光泽，细长线性，气味香甜，味道略苦，常用于汤汁或调色用。因藏红花价格较贵，烹调中并不经常使用，需要时可在中药店中购得。
菜谱简介
新鲜虹鳟鱼烧烤后拌上酸奶青瓜酱。这道菜跟煮好的土豆和新鲜香草柠檬很搭配。 材料
原味酸奶225克，青瓜1根，磨碎，新鲜莳萝2汤匙，切碎，柠檬皮碎1茶匙，纯橄榄油1汤匙，现磨黑胡椒和盐适量，虹鳟鱼排4块
做法1.用一个中碗，将酸奶、青瓜、莳萝、柠檬皮、橄榄油、盐和黑胡椒混合在一起搅拌均匀放置一边。
2.将烧烤架打开，放上一个烤盘，铺上羊皮纸。
3.用盐和黑胡椒给鱼排入味后放到烤盘上，烤大约8分钟或直至鱼肉变酥。上菜时，将酸奶酱舀到鱼上即可。
材料
golden trout，剁椒，料酒，生抽，少许麻油，葱丝。
做法1. 刮鳞洗净，切成腹部相连的片，刀工不济，最后还是上了剪刀。。。
2. 剁椒料酒生抽少许麻油拌匀，一勺一勺舀在鱼片上
3. 大火烧开水，蒸了5分钟
4. 想方设法把盘子拿出来。。。
6. 划葱丝撒在鱼上，热油淋
