减肥难度从来都不小，尤其对于美食爱好者而言，更是一道难以逾越的坎儿。然而，那些成功减重的人，也总有着让人瞠目结舌的独特方法。近日，曾经红遍网络的“大头概”成员之一的张雨琦在直播中透露，她成功减肥的方法竟是生吃大蒜。这种不同寻常的减重方式，不仅让网友们大开眼界，更彰显出她豪迈刚女本色。
张雨琦曾经在2017年的节目中公开自己的减肥历程。当时，她透露自己的体重已经超过了90公斤。面对走红后的节目效应，娱乐圈内外关注人士接二连三地给她发来了“减肥课”，但她所尝试的种种减肥方法都不温不火，效果不佳。就在她几乎放弃的时刻，患有风湿病的她偶然间喝了一种生姜蒜汁，没想到不到3个月时间就减了将近20公斤。因此，她也成功地将生吃大蒜的方案作为减肥体系的一部分。
大蒜本身具有败火去脂的功效。大蒜中的纤维素和钾能促进肠胃蠕动，加速代谢；同时，大蒜中含有丰富的大蒜素，这种物质具有明显的调节摄取和消耗脂肪的功能。另外，大蒜还可以帮助消化，以及防止肠胃肿胀，让人体内的脂肪被慢慢地消耗和减少。所以，张雨琦选择生吃大蒜，可以让她既保证了大蒜的功效，又可以更好地控制体重，达到减肥的目的。
此外，在减肥过程中，张雨琦坚持了一个原则：不吃晚餐。她表示，在晚餐的时候只喝蜂蜜水和酵素，这样在第二天早上测量体重的时候会发现自己瘦了1—2斤，效果非常明显。而且，这种减肥方式非常符合中国人的饮食规律，也不会让人感到过于饥饿和疲惫。
总体来说，张雨琦用生吃大蒜的方式来减肥，是一种非常健康有效的方式。正因为她付出的这份努力，可以看到她变得更加自信和迷人，也让她在娱乐圈中越发活力四溢。
