所谓每天运动一小时，健康生活一辈子。现在很多大城市的白领们都爱上了运动，各种各样的健身馆也是应势而生。但因为白领们大部分都经常久坐，在健身馆运动过度就有可能出现各种意外。近日，一则“跑步机上猝死索赔”的消息也是与这有关。
5月18日晚上，32岁的周小姐下班后就走进了经常去的健身馆里，没想到这一进就再也没机会自己走出来了。她在某健身馆的跑步机上跑了大约2分钟后就突然倒地，最后经抢救无效死亡。而周小姐的家人觉得事出在这健身馆里，就是健身馆没有尽到保障客户人身安全的义务，将这健身馆告上了法庭，并要求赔偿相应损失共计百万余元。
跑步机上猝死索赔
这在健身房锻炼猝死，健身房该不该赔偿呢?据了解，医生诊断周小姐是心源性猝死。死者家属觉得健身馆在看到死者倒地时，虽然拨打了120急救，但是并没有真正的实施抢救行动，使死者错过了黄金的抢救时间。而健身馆表示，因为情况紧急，他们也是在拨打120后遵循医生专业的救治意见“不要挪动，不要喝水”，所以才没有对死者进行心肺复苏。
心肺复苏
真是公说公有理，婆说婆有理。其实小编觉得，健身馆也是遵循了120专业医护人员的建议，而且健身馆的教练们也不是专业的医护人员，不一定就能在这种突发的紧急情况下做出最正确的判断。一般健身房中的运动也不会特别大，所以没有一些急救的设备和药品也是正常。健身馆的教练们不会要求一定拥有严格的急救知识，也只有一些高危项目，比如游泳，攀岩等容易造成身体损伤的运动教练才会被要求。不过具体赔不赔偿还得看法院的判定。
健身
就在同一天，同在杭州就发了两起运动倒地的事故。5月18日早上7点多，一个27岁的小伙子早起跑步，突然倒在了某小区的道路上，路人看到后立刻向其社区的卫生院求助，医生赶到现场后对小伙进行了心肺复苏，人工呼吸等抢救措施，并且打上了肾上腺素，帮助小伙恢复心跳。
小伙子就倒在这两白车前方的道路上
又是因为跑步引发的事故，都说运动运动身体好，怎么跑步还变成了杀死年轻人的凶手了呢?据了解，小伙子虽然有晨练的好习惯，但是平时工作压力比较大，也经常会熬夜，不规律的生活作息可不是有强度的锻炼就可以弥补的。在身体被透支的情况下，大强度的跑步更可能造成身体伤害，严重时造成猝死。
小伙子的朋友等在抢救室门口
近年来因为跑步造成猝死的事故可不再少数。看完这些你还敢跑步?跑步到底是健身还是伤身呢?小编觉得，跑步真的对身体好，但是好的前提在于你的生活足够规律。专业人员表示，平常身体好可不代表不会得一些心血管疾病，运动猝死主要分为心源性和病源性两种，主要以心源性猝死为主。因为锻炼时，心脏的负荷增大，一旦过量，身体的问题就会显示出来。
跑步
咱们普通人运动一定要根据自己的身体情况来，如果最近比较疲劳，一定不要热衷于高轻度的剧烈运动。如果在运动过程中感到不舒服，比如头晕，心慌等，一定要及时去医院就医。同时，在运动前适当进食也是非常重要的，很多女生觉得减肥就该不吃多运动，于是在运动前也不吃东西补充体能，身体消耗大，低血糖晕倒也不是不可能。
跑步
不少人也有晨跑和夜跑的习惯，专家表示：下午3-5点运动是最合适的，当然这对于上班族来说可行性不大，如果在晚上锻炼，也要保证锻炼后有2小时的时间充分休息再睡觉。
夜跑
看完这些运动的小知识，不知道大家有没有记住呢?小编每天也是在办公室久坐，晚上会抽空自己去跑跑步放松放松，看完这些，相信你我都能够科学的调整自己的生活规律，也希望“跑步机上猝死索赔”这样的悲剧能够远离我。
