教练的知识精选

郭雪芙出道多年，尽管已是30岁轻熟女，仍散发出满满的少女感，其中得归功于保持运动的好习惯，12日在社群网站难得PO出一张健身照，奋力举起卧推训练胸肌，用力的手臂隐约可以看到肌肉线条，没想到，网友清一色歪楼教练的真面目：是刘以...

最近，由腾讯视频出品的音乐选秀节目《创造营3》正在热播。本季节目的教练团阵容可谓是强大，汇聚了成龙、周深、吴青峰、邓紫棋和谢霆锋等明星。而且这些教练们十分悉心照顾学员，不仅要指导他们的音乐表现，还要关心他们的...

今天在DOTA2淘汰赛中，以0：2的成绩败给Liquid。很多玩家愤怒不已，他们把失败归因于lgd教练，lgd教练也因此被骂上了热搜。到底lgd教练是谁，和战败有关吗？LGD教练357，经常被人称作光头教练。这主要是因为他常年留着光头发型。LG...

游泳教练不建议长期做是因为，身体疲劳，长时间泡在水里一般有皮肤损伤，皮肤褶皱等。游泳教练为什么不建议长期做1游泳教练不建议长期做的原因可能有以下几点：1.工作压力大：作为游泳教练，需要全程跟踪指导学员的游泳技巧，纠正...

近日网络上出现一位新兴健身教练Justin，将英雄系列电影里超级英雄的动作融入他的健身影片中，这次挑战双人健身雷神索尔与神力女超人，邀请到同样有傲人身材的康妮媚来完成这项任务。把第一次双人健身的经验献给康妮媚，让教...

随着节目的进展，创造营3进入到了每周直播的环节。不同于之前每期只排名最后的选手被淘汰，本周节目引入全员排名制度，淘汰门槛进一步提高。选手的活力值、人气值将成为淘汰的重要因素。这种淘汰制度的升级，也让节目更具有...

许多民众在下班后会透过瑜伽。韩国一名瑜珈老师在网路上发布瑜珈教学影片后，因为自身的甜美容颜、火辣身材，以及专业的瑜珈动作指导，让不少网友成为她的忠实粉丝，天天点阅观看。没想到她近日再PO性感影片，穿上一袭紫色礼服...

南非25岁男子柏鲁马今年3月与空手道教练蓝迪发生争执，他不满对方骚扰女友，两人因此大打出手，没想到却把人打到肠道破裂、脑损伤，并在上个月于医院宣告不治；他强调，一切都是因为蓝迪先动手，我要保护自己，才做了一些自我防卫的...

戏剧男神邓伦15日爆出逃税人民币5000万元，事后道歉仍不改将被封杀的事实。曾和他合作过节目的《我要打篮球》教练见到消息后说多行不义必自毙，正义或许会迟到但绝不缺席，这也让过去邓伦失态爆粗口的争议浮上台面。微博名...

俄罗斯籍女星安妮从外景主持发迹，因外貌甜美，加上身材火辣性感，拥有大批粉丝，最近还成为《综艺菲常赞》的常客，经常和张菲打情骂俏，话题度十足。她总是在萤光幕前和菲哥大搞暧昧，实际上身边已有正牌男友，不仅被拍到带情郎回家...

在最近的选秀节目《创造营》中，大张伟一次次地展现了他的救场本领。在表演中出现问题的选手们，都可以看到大张伟的身影，他不仅在舞台上帮助选手克服了难题，还在幕后给予选手很多帮助。大张伟的救场不仅仅是技术上的帮助，更...

日前，BY2通过SNS发文斥责健身教练的不当举动。By2遭男教练骚扰，两姐妹表示在新加坡某健身房运动时，有健身教练不顾拒绝进行偷拍，并且在只剩下两姐妹时，恶搞停电。这一系列行为，让双胞胎组合BY2忍无可忍，通过网络标记健身房，并...

近日，据香港媒体报道，吴亦凡被选为中国选手专属的特派教练，成为第一位担任该职位的外籍艺人。这一消息令网友们兴奋不已，大家充满期待地等待着吴亦凡在节目中的亮相。吴亦凡终于成为特派教练，网自从官方公布吴亦凡成为特派...

才刚夺下澳网女单冠军的大坂直美，但却传出澳网后与帮助她夺下2座大满贯冠军的教练巴真(SaschaBajin)拆伙，两人都并未明白讲出拆伙的原因。大坂直美可说是目前网坛做炙手可热的明星，连续夺下美网、澳网女单冠军后，大坂直美...

《创造营2020》自开播以来就备受关注，不仅因为是国内目前最大规模的女团选秀节目，更是因为教练团的阵容强大。然而，在第三集节目中，黄子韬在选手退赛后开启了真性情模式，用自己真实的态度和言语表达给选手们最现实的建议和...

在选手们殚精竭虑地备战表演比赛的时候，魔鬼教练宋茜却透露检查选手成果的方法十分简单——只要看胳膊就行。这种方法被外界称为简单暴力，却屡试不爽，宋茜便被誉为最能考验人的教练。魔鬼教练宋茜检查选手成在...

最近，鹿晗确认加盟《创造营2020》，成为该节目的导师之一。这也是他时隔五年之后再次出现在选秀类节目中。这个消息一出，瞬间引发了巨大的关注度，同时也让人们开始思考一个问题：鹿晗是否重回巅峰时期的可能性？鹿晗参加《创造...

临近春节，各路贺岁档大片的宣传竞争开始进入白热化状态。此前呼声一直很高的电影《中国女排》受到了广大观众的关注，而最近有网友发现电影《中国女排》现在已经改名《夺冠》，这是为什么呢？其实电影改名字多半是因为没办法...

向云龙当年因为参加男士健康大赛获得冠军后进入娱乐圈，后来凭借着模特的身份转型成为了一名演员，不过大家一直好奇向云龙他到底是不是一名健身教练，此外向云龙之前的健身照也遭到大众热搜，接下来我们不访来详细了解下小哥...

欧文，一名在现在看来炙手可热的NBA球星，尽管欧文最近的比赛失利，但是在长远计算看来，较为年轻的NBA实力队员欧文还是很有商业价值的！也就是在最近，欧文找了一个新的女朋友，并且疯狂示爱，这是怎么回事？原来，新的女朋友名字叫做戈...

近日，黄子韬作为《创造营2021》中的魔鬼教练出现在舞台上。这一身份的转变，让他的粉丝们眼前一亮。从之前的小鲜肉形象，到现在的魔鬼教练形象，黄子韬以更加饱满的状态和更加专业的态度面对选手和观众。黄子韬变身魔鬼教练...

早前李施嬅在加拿大拍摄剧集《BloodandWater》（血与水）第3季的李施嬅（Selena）时，忽然在社交网晒出两张戴着巨型钻戒的相片，宣布自己即将结婚的喜讯。李施嬅由拍拖到订婚都把男友收得咁密，只表示对方是圈外人想低调，日前李施嬅...

鹿晗作为中国流行乐坛的一位代表，他的出现让很多小鲜肉都眼前一亮，并带动了演艺圈中不让唱歌的男星普及唱歌的趋势。在不久前，鹿晗成为了一位音乐培训机构的签约教练，上线后第一时间进行示范了三种不同层次的唱法，让学员们...

《我去上学啦》第二季第七期在昨晚播出啦，在第七期里，这些转学生们还是一样让人笑个不停，特别是薛之谦和大张伟!上一期他们去了台北的华冈艺校，这一期来到了上海戏剧学院附中，在经历完此前在艺校的魔鬼训练，不知道他们在新...

瑜伽作为一种修身养性的方法，现如今已经被越来越多的人接受，那么有一个完美的瑜伽老师就变得格外重要，最近韩国的一名美女瑜伽教练爆红网络，这名瑜伽教练颜值赛韩星，网友戏称她是看了会让人流鼻血的瑜伽教练。练习瑜伽这样...