直接用勺子吃。
瓶装的燕窝怎么吃法1
将瓶装燕窝的瓶盖打开之后，直接用勺子舀着吃，这是吃瓶装燕窝最方便的方法，不用烧开水，更不用泡发来加水炖煮。这里提醒大家，在吃的时候用开水将勺子烫一遍，高温消毒之后再吃。同时，一天的食用量，最好不好超过20克。
瓶装燕窝就是即食燕窝，根据燕窝纯度不同，一瓶的价格在500到1000元不等，质期通常为回15天，冷藏保存，开盖即答食。即食燕窝都是采用不好的边角料熬的，那么营养就会大大打折扣，为了保质期够长通常都会有添加剂例如琼胶，不少即食燕窝会加其他配料例如糖、银耳、红枣。
其次是加蜂蜜吃，蜂蜜可以让女子的肌肤更加滑嫩，将蜂蜜加入燕窝当中吃，保养效果会翻遍，换言之就是保养功效更好。具体吃法是将瓶装燕窝导入碗中，然后加入一勺蜂蜜，用开水冲泡着吃。总体而言，瓶装燕窝直接吃营养价值就很高了，加蜂蜜吃效果更好。
即食燕窝瓶装怎么吃
瓶装即食燕窝买回来直接可以饮用，但必须注意有效日期。在我们燕窝原产地，瓶装即食燕窝是日常饮品。一般瓶装的即食燕窝热天可以放在冰箱冷藏后食用，冷天要热饮不可以倒入锅中再次加热。若是要加热必须把瓶装燕窝先拧开，在放置进盛有热水的器皿中浸泡即可。即食燕窝的吃法也比较多样，在原有的基础上可以自行调配下口味，每次食用20—30克即可。
即食燕窝瓶装直接吃吗
即食燕窝可以直接吃，或早晚各一次或隔天一次，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克。具体来说首先将燕窝用水泡开，然后撕碎。早上烧一锅鸡汤，撇去油，舀出适量的纯而不油的鸡汤入炖锅，将燕窝放入，就开始用小火炖，一直炖到晚上吃晚饭的时候，什么都不用加，差不多10个小时，直接可以吃了，很补的。
即食燕窝食用方法
1、即食燕窝烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物，然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的`水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。
2、急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕.
瓶装的液体燕窝也是比较常见的，所以一般对于液体的燕窝我们的吃法也是有很多的，比如我们可以直接的食用也可以和其他的食物一起做成我们喜欢的口味，其实无论我们是选择直接的食用还是间接的食用最好是要根据自身的体质来选择适合自己的食用方法。
即食燕窝啥时间吃最好传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
1、晚上23点至凌晨1点：子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
2、早上5点至7点：小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
2、最好离吃饭前或后两个小时：空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
瓶装的燕窝怎么吃法2
即食燕窝瓶装能加热吗
即食燕窝瓶装可以加热。放蒸汽加热就好，不要用微波炉，微波炉干燥破坏燕窝营养价值，建议是保温就行，不要煮开。因为即食燕窝本身就已经是煮好的了，如果你再煮开，可能会把燕窝煮化水了。
打开即食浓缩燕窝瓶盖后，用提供的专用勺子舀2-3勺（约30克）燕窝，混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用，可将舀出的燕窝，置入微波炉加热后（加热时间在30秒至1分钟即可），再与牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用，以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。
燕窝的健康吃法
1、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。
2、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。
3、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。
4、牛乳燕窝：按普通做好提前炖好燕窝，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。
5、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，炖好燕窝，将两者搅拌在一起，可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。
6、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后食用。
燕窝的如何选择
孕妇在选择燕窝时，应该选择有正规认证的品牌，并且一定要购买海南正宗的燕窝。防止购买到劣质品，给孕妇身体带来负面影响。
孕妇如何食用燕窝
1、正常的`食用量
孕妇一般可以每天食用10~15克，建议晚上吃，因为晚上是身体最容易吸收的时刻。
2、如何食用
①燕窝直接泡水：可以将燕窝用清水泡发，吃起来口感更好。
②燕窝加蜜枣、山药等一起煮：蜜枣、山药同燕窝一起煮，会使其营养更加丰富。
3、燕窝搭配食物
①与花胶同食：燕窝与花胶一起食用，有滋润肌肤的效果。
②与牛奶同食：燕窝与牛奶同食，具有提高免疫力、滋润肌肤等多种功效。
孕妇食用燕窝的禁忌
1、孕妇过敏体质：孕妇如果是过敏体质，容易引起食物过敏反应，因此不适合吃燕窝。
2、孕妇身体虚弱：孕妇身体虚弱，不适合食用燕窝，很容易导致肠胃不适。
3、孕期调理要求多：孕妇在孕期要调理好身体，所以不能过分追求食物，为了不导致怀孕期间因营养过剩而产生问题，不适合长期食用高热量、高营养的燕窝。
