女性在例假来临期间，身体抵抗力都会有所下降，除了要注意保暖以外，对于爱美的女生来说，例假期间的爱美行为也需要注意哦!虽然生理期间是美容最佳时机，但是要是做错了，则会有毁容的风险哦!
染发、烫发
女性朋友在经期是不能染发的。因为我的发色很深，头发不容易上色，而为了染色，就必须先用脱色染发剂破坏头发的分子结构，才能把原有的黑色褪去。但在使用脱色染发剂褪色的过程中，其内二氧化硫及双氧水等化学成分，很容易经由头皮微血管传输到人体，对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。
微整形
我体内存在着具有凝血作用的纤维蛋白酶和具有溶血作用的纤维蛋白溶酶，当这两种物质保持平衡状态时，血液才能正常循环。然而在月经期内，这种平衡被打破，纤维蛋白溶酶被激活，体内的血液就会处于不易凝固的状态，一旦出现血管破裂(如手术损伤)，哪怕是小血管破裂，也可能导致严重后果。如果出血不止或者因为伤口出血形成血肿，就会延长恢复时间。另外，如果血肿局部成为细菌繁殖的基地，还会引发感染。并且，由于在月经期间，内分泌的失衡，人体对病毒抵抗力明显低于平时，会加大感染的几率。如果是创伤比较大的手术，还会延长恢复期，并且很容易出现术后并发症。
月经期间可以做：
享受甜食
甜甜圈、水果糖……这些被平时被明令禁止的"瘦身克星"可以被绿灯放行！在月经第1天，体内的糖分代谢速度比平时高16%，在第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，新陈代谢速度会有所减缓，然而在月经期，晚上的燃脂速度一点都不比白天慢!
做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期内为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。补水效果会非常明显。
减肥
荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为"燃脂福利期"，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。所以，在这段时间适宜通过运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
