补给的知识精选

美国耶鲁大学一项跟踪研究的成果表明，由爸爸带大的孩子智商更高，这样的孩子在学校里能取得更大的成功，走上社会后也更容易获得成功。这项研究前后进行了12年，研究人员选择了从刚出生的婴儿到十几岁少年的各个年龄段的孩子...

其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且，高温天气也会影响孩子的睡眠效果。而秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消...

儿童秋季进补需遵守6大原则1、滋阴润肺防秋燥：多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。2、多饮...

铁(Fe)在机体代谢中有同要的地位。铁在食物中的吸收串不高名导致缺乏。铁在机体中参与氧的运载、交换和组织呼吸过程。缺乏铁可导致缺铁性贫血，严重者免疫功能下降。铁含量较高的食物包括牛羊的肉、肾、肝、牡蛎、豆、...

每位妈妈都想生下一个聪明的宝宝，那么准妈妈在孕期吃哪些食物有助于胎儿的智力发育呢？孕妇吃什么给胎儿补脑，适合孕妈妈吃的食物。有很多孕妈关心“吃什么可以促进胎儿智力发育”，但其实宝宝的大脑发育并非只需要一种营养...

保证充足的睡眠、正确喝水、合理的饮食习惯等等。如何给肌肤补水1保证充足的睡眠每天都要保证充足的睡眠，如果每天能保证1~8个钟的睡眠时间，一段时间过后，你就会发现，肌肤的状况有了明显的改善，而且黑眼圈也会消失。合理的...

每餐保证主食1-2两，粗细搭配、茶香卤核桃等等。如何给考生补充营养1每次中考、高考、考研都牵动着无所家长的心，除了在紧张之外还会担心孩子是否吃的好，是否能考试冲刺阶段大量用脑的时段能HOLD每次中考、高考、考研都牵...

可以。芦荟胶能给皮肤补水吗11、芦荟胶可以给肌肤补充水分，有很好的护肤效果。芦荟胶中含有丰富的纯天然的保湿因子，可以帮助补充肌肤所流失的水分。芦荟胶不仅可以补水保湿，还可以激活细胞的活力，延缓皮肤的衰老，减轻皱纹...

冬季如何给肌肤补水，女人每天八杯水，除了给身体提供足够的水分之外，还要给肌肤的保湿提供水动力，肌肤缺水会引发很多问题，比如细纹、毛孔粗糙、起皮等等问题，日常护肤最主要的就是最好肌肤补水保湿的工作，接下来看下冬季如何...

给孩子“进补”要有度,儿童抵抗力和耐寒能力比较差,容易出现上呼吸道感染、流感及肺炎等,么你知道儿童如何进补吗?本文将详细介绍。给孩子“进补”要有度给孩子“进补”要有度12000年中国营养学会提出的《中国居民膳...

一生中补钙的最佳时间关键词：“两头”、“中间阶段”我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，如何提高钙的营养水平、何时补钙效果最好、什么食物有利于钙吸收、哪些因素...

保湿乳液、保湿精华素、保湿面膜等等。怎样给脸上补水1缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何...

用凉开水洗脸、热水浸脸、补水面膜等等。夏季如何给皮肤补水1妙招一：用凉开水洗脸日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少...

使用保湿喷雾、定期做面膜等等。怎样给肌肤补水1方法一：使用保湿喷雾保湿喷雾是一种非常方便的保湿方法，可以在任何时间、任何地点使用。将保湿喷雾喷在皮肤上，可以迅速补充肌肤所需的水分，同时不会给皮肤带来额外的负担...

1、含铁丰富的食物补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，吃蛋黄，是最好补铁的方法。2、含丰富维生素c食物多吃含丰富维生素C的食物，可以...

去角质是前提、选用高机能化妆水为肌肤保湿、美白精华液等等。如何有效的给肌肤补水1第一步：去角质是前提俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女性朋友早上别赖床，利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果...

钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照。婴、幼儿及学龄学期儿童，...

维生素D2，又称骨化醇；维生素D3，亦名胆骨化醇，属于脂溶性维生素。D2主要存在于蘑菇中；D3主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中，体内只要有其中一种，均可维持机体的正常功能。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因...

孩子缺锌的常见原因：1.饮食不均衡，导致摄入量不足婴幼儿及儿童，生长发育速度快，如果饮食搭配不合理，导致锌的严重缺乏。锌元素常存在于动物性食物中，如果偏爱吃植物性食物，则会干扰锌的吸收。2.经常吃精细食物，消耗过多的锌元...

如何给宝宝正确补锌?1、轻度缺锌以食补为主对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉植物性食物：菌类、核桃、花生、...

哪些孩子容易缺钙当孩子缺钙的时候，我们还是需要抓紧时间为孩子补钙。家长们也需要懂得什么类型的孩子比较容易缺钙。比如孩子早产或者是体重比一般孩子还小的宝宝，就很可能出现营养不良的问题，出现了缺钙的情况。有些女...

水嫩细腻的肌肤是很多女人梦寐以求的，但在这炎热的季节里如何给皮肤补水呢?下面教大家改善皮肤的5个补水小方法，让你整个夏天水汪汪!改善皮肤干燥的补水小方法：第一招：多喝水，直接补水皮肤干燥，是因为缺水。那我就来对症下...

很多父母对孩子的营养照顾全面，但往往会忽视掉一些，今天我们就和你说说脂肪在孩子成长中的作用。孩子是父母的心头肉，当孩子有什么身体不适时，妈妈恨不得是自己生病。今天，我们将给你提供一种特别的方法，而且很简单，只需关注...

去角质是前提、选用高机能化妆水为肌肤保湿、美白工作势在必行等等。如何有效给肌肤补水1第一步：去角质是前提俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女性朋友早上别赖床，利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水...

最近几年，补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙，一边是水果味的钙，让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢营养学家建议，尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但补钙以食补为最佳。...