增肥的知识精选

贪吃甜食，无节制吃水果，吃饭狼吞虎咽，突击减肥，生理周期大吃大喝。白领增肥5原因1白领增肥五原因1、贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时...

瘦人增肥方法1、多吃增肥：瘦子要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较...

胡歌是娱乐圈公认的一个高情商、高颜值的暖男，基本在娱乐圈当中找不到关于他的绯闻，而他的单身问题是粉丝最为头疼的，其中传过绯闻的就有杨幂、刘诗诗、刘亦菲和王晓晨等，但是都没有得到证实，现如今都已经四十岁的他在不结...

韩改编自漫画的戏剧《我的ID是江南美人》，女主角因长得丑整形获得重生，写实抨击只看外貌的肉食社会。第5集出现新角色桶子胖学姐，她有着可爱的圆滚滚大眼，却因身材圆润，不断被同侪嘲笑，男学生更用各种绰号取笑她的身材，才一...

曾拿下奥斯卡最佳女主角的好莱坞巨星蕾妮齐薇格（ReneeZellweger）拍摄过许多知名大片在全球走红，过去她曾为《BJ单身日记》（BridgetJones'sDiary）增重30磅（约14公斤），每天吃进4700卡路里的高热量饮食，敬业态度令人佩服！近日蕾妮...

迪丽热巴为了陆剧《长歌行》特别增胖，希望让自己看起来年纪小一点，和吴磊站一起时能看起来没有什么年龄差，但没想到两人站在一起格外般配，一场被抱着的戏，让迪丽热巴害羞，从没想过会被22岁男孩子抱住，有点幸福。剧中迪丽热巴...

董思怡瘦的时候照片大家都看过了吗？大家都知道明星这个职业，最重要的就是要贴近这个角色，比如有些角色的体态和自己比较不一样，所以说拍戏的时候也需要增肥，以此来更加贴合这个体态。董思怡最近拍戏的时候就增肥了15斤，但是...

小芳，是一位年轻有为的女演员，出道不久就因为凭借一部小成本电影成为了当红的小花，但由于身材过于苗条，她很难在电影中饰演一些特殊角色。于是，为了能更好地扮演角色，小芳决定为拍戏增肥，她花费了整整一年时间，并且成功增肥了...

演员扮演角色不仅仅是站在镜头前面表演，更多的时候是在角色背后付出了很多努力。有时，他们需要在生理和心理上做出大量的调整，以便更好地进入角色。为了赢得观众和导演好评，演员们常常会付出非常多的努力。他们不惜付出时...

绝育能使兔子更容易变胖肉兔就是那些用来被食用的兔子，獭兔就是最常见的一种肉兔。由于是肉兔，所以品相之类的要求基本都可以无视，对于饲养者来说只要兔子够大，肉够多就行了。而为了效益，通常饲养者考虑的也只是如何尽快让...

在这个追求瘦身的时代，不胖体质似乎成为了很多人向往的目标。因为相比较于需要不间断锻炼和饮食控制的减肥人群，持有不胖体质的人只需要随口一吃就能保持苗条身材，这样的生活方式让人们看起来轻松自在。然而，不胖体质背后...

韩国女团SISTAR出身的29岁成员昭宥，是圈中出名的减肥达人，不过她早前于个人频道表示正尝试海外流行的MyFitPartner挑战，先增磅再于两个月内减磅，早前昭宥更增肥22磅，体重接近138磅，属轻度肥胖。不过近日昭宥已经减肥成功，并...

杨紫是一位优秀的演员，在过去的几年里，她主演了许多备受欢迎的影视作品，并赢得了大量的粉丝。为了更好地演绎角色，她甚至愿意改变自己的形象。杨紫增肥20斤，新造型背厚腰圆最近，在电视剧《这就是命》中，杨紫饰演了一名胖妞，为...

在娱乐圈中，减肥是很常见的事情。很多女明星为了保持自己的好身材都不惜付出极大的努力。但近日，传来了一位女明星逆势而行的消息。李沁害怕太瘦无戏可接，开始刻意地增肥，让很多人感到惊奇。别人都在减肥她却在增肥，李在李...

9月份新剧好多，赵丽颖的新剧《野蛮生长》估计也快开播了，最近首支预告片释出，引发不少网友的关注。不过片中的赵丽颖比以前圆润了好多，有说她是为角色贴合而增肥。9月16日，冲浪的赵丽颖关注到此事，她本人在社交平台上发文否...

日前天王周杰伦在接受媒体采访的适合表示自己增肥了26斤，那么是什么原因让周杰伦增肥了26斤。娱乐圈这些年也有不少发福的明星。那么他们都是谁呢!让我一起来看看吧!揭秘周杰伦增肥26斤的秘密揭秘周杰伦增肥26斤的秘密...

马程程是一个优秀的青年演员，最近有好几部戏都快播出了，可见她的人气有多么的高了，在马程程的微博上我可以看到，她晒出的照片经常的忽胖忽瘦，那么，马程程为什么时胖时瘦呢？在《青春集结号》的北京发布会上，“大眼萌妹”马程程...

近日，影星陈志朋因为为新电影角色所做的个人转变引起了媒体和网友的关注。他为了扮演一个30多岁的男人，不惜剃去自己的大胡子和留了十多年的发，更加惊人的是，他为了增肥十几斤，使自己的身体变得臃肿。除了身体上的转变，陈志...

近日，李小璐在社交平台上晒出一段跳舞的视频。在视频中，她穿着运动裤和紧身上衣，展现了她优美的舞姿和小蛮腰。这段视频迅速引起了网友们的热议。一部分网友赞赏李小璐的好身材和舞蹈才华，向她致以赞美的话语。还有一部分...

今年29岁的性感小野马泫雅，因为身材火辣、五官精致的关系，单飞之后个人风格更加强烈，在舞蹈以及歌唱领域都有杰出的表现，走出了自己的风格。前阵子和男友DAWN（E'Dawn）组成小分队回归后，也掀起一票讨论。不过日前泫雅也再度...

好莱坞埃斯卡影后查理兹·塞隆（CharlizeTheron）拥有火辣身材，在电里的造型也是百变，近来她更透露为新作《塔利》（Tully）增胖22公斤的心路歷程，为了更接近角色的外型、心理状态，她必须日以继夜地吃，增重并维持体重，这让她...

摄取良好的蛋白质、多利用油脂类、控制水分等等。增肥不必暴饮暴食1摄取良好的蛋白质良好的蛋白质能被人体吸收利用的比例较高，这个比例为蛋白质价(proteinscore)，例如蛋的得分最高是一百;尽可能摄取得分高的食物。几种...

《知否知否应是绿肥红瘦》是一部非常受欢迎的古装剧，在剧中，主角知否小桃一直是一个清瘦的姑娘，但近日，网友一直在吐槽剧中的知否小桃长大后变得太壮实。这也引起了不少人的兴趣。但是，其实知否小桃变得太壮实与王梓薇为戏...

黄靖伦在三立电视剧《天之蕉子》中饰演自闭症患者，不少观众都对他的演技为之惊艳，连导演冯凯都点头说好，还表示要帮他报名金钟男配角奖，黄靖伦圆润的外型被误以为是为戏增肥，但他却笑说，其实是剧组伙食太好了。对于黄靖伦演...

张馨予一直以来都是一个标准的性感女神，凭借着出色的身材和漂亮的面容，吸引了大批粉丝的喜爱。但最近，她却在自己的社交媒体上宣布：我胖了！瞬间引来了一众粉丝的关注和热议。性感女神张馨予也胖了，增增肥10斤的张馨予看来并...