这期的知识精选

《快本》是湖南卫视的一档娱乐节目，该节目一直以来都备受观众喜欢。在最近播出的节目中，谢娜再次展现了她的迷人魅力。从一开始的出场到结束，谢娜都在深受其他嘉宾和观众的热情追捧。毫不夸张地说，《快本》可真是主次分明...

作为目前国内选秀节目的旗舰之一，第四季《我是歌手》首期播出后却没有获得和高价冠名等量齐观的口碑。虽然这一季的《我是歌手》会往什么地方走，目前还无法预料，但“低开”已经是一个不争的事实。这个结果其实在很多人的...

周六晚上的《欢乐喜剧人》第七季，张浩黯然离场，淘汰出局。这个结果让很多《欢乐喜剧人》的忠实观众感到不解和遗憾。毕竟，张浩一直以来都是这部综艺节目中的佼佼者，一直以来都能用他那独特的幽默感和演绎力给观众带来很多...

相信很多人都还记得谭警官，他的那档谭谈交通这个节目在当时可以说是很火的一个节目，其中让观众印象最深刻的还是二仙桥这一期，那么这一期到底讲的是什么呢？为何让网友记忆犹新呢？谭警官二仙桥什么梗现今不少网友已经喜欢上...

陈意涵选择的这位老公叫林柏宏，是一位平凡的人。但这并不意味着他没有什么优点。在节目中，林柏宏透露了自己的职业是设计师，能够创作出许多有趣、有创意的设计。而且他也是一个非常注重生活品质的人，能够生活得非常有质感...

没有煮熟的食物这里具体指的就是一些生冷的食物，以及不需要通过去进行烹饪的食物。这些食物像一些日料以及一些韩餐等等，由于他们的处理方法跟正常的中餐不一样，所以他们在食用的时候，可能会有一些寄生虫。而且有的日料可...

忌烟酒、忌辛辣刺激之品、忌肥腻食品、忌胀气之物、南瓜子等。失眠期间不能吃这些食品1（1）忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。（2）忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末...

它就是主食！我们每天吃的白米饭、面条、面包、薯类等！一些妈妈，因为孕吐严重，所以会减少主食的摄入。其实，孕早期里，富含碳水化合物的谷、薯类食物对孕妈很重要，不仅可以帮助减轻早孕反应的症状，还可以保证脑组织对葡萄糖的需...

1、外阴痛原因：孕晚期可能会出现外阴静脉曲张，表现为外阴部肿胀，皮肤发红，行走时外阴剧烈痛苦。改进办法：防止关键在于防止长期站立，防止穿过紧的裤、鞋、袜，不用过热的水洗澡。或恰当进行瑜伽中的倒剪式、束角式操练。2、坐...

一、缓解腰酸腿疼的方法准妈妈不能提重物，在日常需要提东西时可以借助腿部的力气，尽量不要借用腰腹的力量。一旦养成了用腿力的办法，及时不在孕期也可以很好的保护腰部。具体方法是，先使膝盖弯曲，保持背部挺直，手抓起物体，然...

肩膀疼孕妈妈经常会感到脖子发紧和肩胛骨处疼痛，尤其是当长期坐着看电视或聊天时。这种疼痛会更明显。越是到快临产时，疼痛会逐渐加深。原因其实很简单，当孕妈妈肚子越来越大时，会不自觉地向后仰肩膀，这时，颈椎和肩胛骨承受...

孕早期远离这4类食物，尤其第1种和第3种孕9周，胎儿的肾脏已经发育完善，并可过滤尿液了。它的形状就像两片树叶，把新鲜富含营养的净水吸收留下来，把对身体无用的废水排出体外，更便于让整个大树更好的生长，变得更健壮。准妈妈在...

第一种：比较紧身的衣服有些孕妈在孕期内不是太显肚子，就会选择穿一些比较紧身的衣服。其实，对于孕妈来说，不管肚子大小与否，都不要穿比较紧身的衣服，这是因为，胎儿在成长发育过程中，体积会逐渐变大，孕妈在怀孕之后，体内的激素分...

孕期压力大，后果很可怕，孕期减压请这样做！作为过来人，我知道在怀孕期间的妈妈都特别的辛苦，所以我想告诉大家，当你感到累的时候，一定要停下来，当你不顺心的时候，一定不要沉溺在坏情绪中，一切你都可以做出更好的选择，不用担心害怕...

一、经常熬夜我们都知道如果想要身体健康、精力充沛，首先要做到的就是保证良好的睡眠质量，不要熬夜。可是有些孕妈妈实在心太大，明明肚子里的小宝宝已经抗议了，还雷打不动地熬夜追电视剧或者玩游戏。这样做，到头来坑的还是...

水果宝宝在妈妈肚子里生长发育时，就需要维生素及矿物，虽说蔬菜里也有，但是由于蔬菜一般需要加热后才能食用，以致这些营养物质会大量地流失，而新鲜的水果自然是最好的选择。注意：在孕早期，宜吃苹果、葡萄、橙子、柚子和香蕉；而...

错误1：怀孕了，还穿孕前的文胸正确做法——怀孕后应该穿大小合适的文胸随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着大小适宜的胸衣。因为，乳房随着孕期的增加会逐渐增大，如果胸衣过于紧小，就会影响乳房血液循环，引起乳房不舒服，同时...

一、健康的早餐应该怎么吃?早餐的食物应该种类多样、搭配合理，主要从保证数量充足、质量达标两方面做起。1.数量方面，早餐要吃饱。中国营养学会推荐的中国居民膳食指南中建议：早餐提供的能量应占全天总能量的25%～30%，以保...

近年来，韩国电影在国内外的影响力不断提升，众多电影作品也备受观众喜爱。尽管近期受全球疫情影响，韩国电影市场也受到一定冲击，但形势已趋稳定。同时，几部备受期待的韩国电影也已经确定了档期，让广大电影爱好者倍感期待。《...

1、哺乳前：揉一乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。2、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲...

孕妈妈们必看哦，如果想让宝宝颜值逆天，赢在起跑线上，那么这些在孕期一定要多吃皮肤白——维生素C一白遮三丑，皮肤白对宝宝的颜值真的很重要！胡可和沙溢的两个宝宝，虽然小鱼儿性格可爱，但是白白嫩嫩的安吉明显更好看啊。维生...

1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每...

孕妇不宜吃的十大高热量食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。以上食物或许有不少种类是某些孕妈们所十分钟爱的，这些食物或许在味道上十分让人垂涎，但是他们却具有高热量、高盐...

五一假期如约而至，见见好友，吃吃美食，必定少不了开一瓶佳酿。聚餐吃烧烤、火锅和寿司者，这样配酒准没错。Vacationtime,datingtime,eatingtime,drinkingtime.Sohowtochooseawinepairingwithyourbarbecue,hotpotsandSushi?...

宝宝智力提升秘籍多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞。因此，准妈妈们要是能在这段时间多吃一些有助于增加脑细胞形成的食物，对胎宝宝的智力发育...