睡得的知识精选

为什么孩子会早醒？孩子居住房间亮度过亮，生活的周围环境比较嘈杂等都会影响到孩子正常的睡眠。如果孩子睡不够的话就会升高身体中皮质醇激素水平，让其兴奋，从而让孩子早早醒来。如果孩子白天睡觉时间过短，晚上入睡太早，并频...

首次做女一的林夏薇与剃了头的陈展鹏为贺岁剧《乘胜狙击》做宣传。据香港媒体报道，陈展鹏、林夏薇、庄思敏、傅嘉莉及陈山聪等昨天宣传无线贺岁剧《乘胜狙击》。陈展鹏为新剧《天命》剃头，昨天以光头形象示人。虽近期一...

随着时代不断的在变化科技也在不断的进步很多人待在家里也可以观察世事，所以导致了很多人在不工作或者没有什么重要的事情都会选择宅在家中。这也是绝大多数的肥胖患者的主要引发原因之一。在不工作时候只想备足干粮，把...

其实早在胎儿时期，孩子就已经在母体里形成了生物钟。这时妈妈的生活作息中，对胎儿生物钟影响最大的是三餐的时间，所以建议准妈妈保持饮食规律。三餐饮食影响着母亲体内荷尔蒙的分泌，间接影响着胎儿的体内生物钟形成。曾有...

怎样才能让自己的宝宝聪明可爱是每个妈妈最大的希望，有一个很简单却有效的办法，就是保证宝宝的良好睡眠质量。良好的睡眠对于宝宝的智商发育是至关重要的，所以，块快给孩子一个很好的睡眠环境吧。智商，情商大家都听说过。“...

黄磊家的大儿子小海豹（黄磊与孙莉的长子）是一个圆头小孩，他经常被人称作睡得好。他从小就是一个很好带的孩子，从来都不用熬夜哄睡，只要一放到床上，他就能够自动进入梦乡。小海豹认真读书，但也会坚持自己的兴趣，平时喜欢弹古筝...

1.葵花子：葵花子有安神镇静的作用，因为它里面含有多种维生素和氨基酸，能够帮助改善细胞的抑制技能，促进消化液分泌，调节新陈代谢。所以晚饭后，妈妈可以嗑一些葵花子给宝宝吃，有助于宝宝消食化滞，让宝宝睡得更安稳。2.核桃：临床...

母乳是婴儿最好的营养食品。包括世界卫生组织在内的多个权威机构强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳养。6个月至2岁或更长时间内，在补充其他的食物的同时，继续母乳喂养，最好能自然离乳。但凡事要辩证看待，不能矫枉过正...

一、生理因素宝宝夜间也会因为一些生理因素夜醒，这就是我们说的生存唤醒。比如饿了，这时候妈妈们供上新鲜的母乳，宝宝吃够了又会继续接着睡。如果是尿湿了，热了或者冷了等等这些生理因素导致宝宝夜醒，那只需要及时处理就好...

四大问题困扰儿童睡眠除了遗传基因、亚洲人平短的面部结构、巨舌症影响外，还有四种因素会导致儿童睡眠呼吸障碍：呼吸道感染、扁桃腺反复发炎、哮喘、肥胖。儿童两岁后扁桃腺会发育长大，如果发炎了，扁桃腺就会肿大，发炎的次...

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人...

吴昕是一个相当有趣的人，她经常被大家称作咸鱼一族的代表。她的日常生活几乎都在床上度过，睡得四仰八叉，脸朝天天朝地，腿交叉或大张着。虽然看起来比较不文明，但无可否认，她的生活确实异常自由。休息时间不分白天黑夜，她可以...

孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能长到一个理想的高度。可是除了遗传，影响长高的因素还有很多。因此家长为孩子如何像芝麻开花一样“节节高”忧心。科学研究表明睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增...

陈立农，一个风靡全国的偶像小生，以甜美的嗓音和青春的外貌征服了无数粉丝的心。虽然他在音乐和综艺方面都有着出色的表现，但他却一直没有出演过电影，这让许多粉丝倍感遗憾。近日，陈立农终于宣布将拍摄自己的首部电影，这个消...

自从王思聪与女友豆得儿恋情曝光后，多次被网友偷拍到王思聪陪豆得儿逛街，俩人就像寻常情侣一样，显得十分恩爱甜蜜。看来这一次王思聪真的被女友豆得儿给吃住啦！王思聪为什么宠豆得儿，也成为了大众很疑惑的问题。当初有不少...

睡眠是人体重要的休息方式之一，人在睡眠过程中身体才能得到全面的休息和修复。但是很多人在睡眠中并不注意保持皮肤的水分，导致肌肤变得干燥、暗沉、毛孔粗大等问题。因此，为了滋润皮肤，许多人开始使用补水睡眠面膜。补水...

Oysho——青春活泼邻家小妹Oysho是Zara旗下的内衣品牌，它家除了内衣出名外，最出名的还有它的睡衣系列，走的是偏北欧的性冷淡风，而且整体都是以灰色作为基调，给人一种很温和的舒适感。其实Oysho的睡衣既能走性感风也能走可...

60公分高的床睡得舒服吗，卧室是人的一生当中停留时间最久的空间，有很大的一部分时间都是在床上，下面让我们一起来了解一下60公分高的床睡得舒服吗。60公分高的床睡得舒服吗1床加床垫60cm是不是太高了床与床垫60cm不算太...

玩累了就会睡得香？小老虎奔奔是个精力充沛的小家伙儿，整天在大森林中跳跃、怒吼、狂奔，—刻也不休息。到了晚上临睡前，妈妈终于把小老虎哄上了床，可是他还在床上蹦啊、跳啊，时不时地发出吼叫声。妈妈说：“奔奔，睡觉前要稳定—...

能让你睡得美美的十种食物有牛奶、香蕉、蜂蜜、土豆、火鸡等。能让你睡得美美的十种食物1温奶。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大...

我们的睡眠可以分为浅睡、深睡、做梦三个阶段。三个阶段轮流不规则地会出现在我们每晚的睡眠当中，一夜大概各自有4～5次。浅睡：睡眠的朦胧阶段，由此可以渐渐进入深睡或做梦阶段。深睡：是人体大脑最重要的休息阶段。“睡迷糊...

男生睡我越睡越想睡，一个男人越睡越想睡你是不是贪婪，是哦他的性需求和欲望也特别大，没那么容易满足，男人都喜欢女人喜欢的程度不一样，以下分享男生睡我越睡越想睡是什么原因？一起来解读一下！男生睡我越睡越想睡1在这个情感...

《东宫》改编自匪我思存的同名小说，以甜虐交织的剧情获得大批观众喜爱，不过后期剧情偏离原着，且重要镜头遭删减引发剧迷不满，好险官方释出彩蛋弥补，这才让粉丝满意，没想到开心没几天，有网友发现电视剧竟然被下架了，网路上哀声...

夜间，我都要卸下每天的妆容，让肌肤畅快呼吸一下。除了要彻底进行卸妆，更重要的是晚间的护理问题。对于那些回家后，慵懒的妹子来说，洗完脸后连一片面膜可能都懒得贴，所以，只能选择一款简单方便的睡眠面膜，摆脱一下肌肤问题也摆...

“对于成年人来说，睡眠不足会导致瞌睡或影响心情烦躁、压抑，但在儿童身上却会表现为亢奋和紧张。”睡眠障碍在儿童则会表现为兴奋和紧张，影响儿童的生长发育、智力，甚至还会导致各种疾病的产生，孩子长得慢与睡眠不足有关？呼...