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宜多吃的知识精选
宜多吃的知识精选
开车不宜多吃的水果
2023-11-25
香蕉、荔枝等等。开车不宜多吃的水果11、香蕉:开车劳累后,人体会消耗大量的热量,热量主要来源于食物中的糖类,香蕉的含糖量高达20%,是补充糖类的理想食物。但是,香蕉含有大量的镁,当空腹大量食用时,血镁大幅度地增加,会对心血...
小儿为何不宜多吃油炸食物
2023-11-30
小儿为何不宜多吃油炸食物,油炸食品又香又脆,很多孩子都喜欢吃炸猪排、炸鸡腿、炸土豆条等油炸食品。油炸食品又香又脆,确实很好吃。但是从健康的角度来考虑,油炸食品不宜多吃。小儿为何不宜多吃油炸食物?小儿为何不宜多吃...
孕妇不宜多吃的食物
2023-11-20
罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食品中的维生素和其它营养...
哪些食物备孕女性不宜多吃
2023-11-29
烤牛羊肉、胡萝卜、酒精等等。哪些食物备孕女性不宜多吃11、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的...
桔子,儿童宜常吃不宜多吃!
2023-11-18
桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对慢性肝炎患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。在食用桔子时应注意以下几...
准妈妈孕期不宜多吃的食物
2023-11-17
油条:油条在制作时须加入一定量的明矾,而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃3克明矾,这样每天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人。这些铝通过胎盘,侵入胎儿的大...
孕期不宜多吃的四种食物
2023-11-18
一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、...
不宜多吃的“孩子爱吃”食物
2023-11-28
爆米花:香甜的爆米花其实含有过高的铅,会损害人体的神经、消化系统和造血功能。而且孩子还在发育中的身体对铅解毒能力较弱,如果经常吃爆米花,会容易引起慢性铅中毒,诸如腹泻、牙龈变紫等问题也会发生。泡泡糖:孩子吃泡泡糖...
怀孕后这些食物不宜多吃
2023-11-26
一.孕期不宜食用转基因食品一般成长期比较短,在对基因的提炼和转移过程中,不仅可能会增加过敏的风险,而且会使食物原有的微量毒素富集增加。此外外来基因很可能会破坏食物中的原有成分,使其营养价值降低。也就是说转基因食...
六种人不宜多吃竹笋
2023-11-24
竹笋是体内垃圾的“清道夫”,对于怀孕引起的水肿,产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。因此,孕妇是可以吃竹笋的。竹笋中含有丰富的蛋白质和氨基酸,以及多种维生素,其营养比起白菜来是过之无不及。并且竹笋中的这...
十种食物不宜多吃
2023-11-27
十种食物不宜多吃,孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料,而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品,现在分享十种食物不宜多吃。十种食物不宜多吃11、松花蛋因为制作松花蛋...
幼儿不宜多吃哪些食物
2023-12-07
1、幼儿不宜吃什么食物秋天橘子就开始陆续的上市,开始的时候橘子是绿色的那种,大概初冬的时候就会出现黄色的品种。不管什么品种的橘子都含有丰富的营养。但橘子中也含有大量的叶红素,叶红素吃的太多也会导致疾病,叫做红...
儿童、孕妇不宜多吃豆制品
2023-11-20
豆制品是以大豆为原料加工制作的食品,常见的种类有豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等。豆制品种类繁多,且多为熟食,食用很方便。大豆中蛋白质含量约30%~40%,比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。因此,有人将豆制品比喻为植物肉,...
孩子不宜多吃的20种食物
2023-11-28
1.桔子桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。母婴2、菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌...
15种食物宝宝不宜多吃
2023-11-28
1、桔子桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。2、菠菜菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不...
这些食物可以补充维生素d 宜多吃
2023-11-30
一、沙丁鱼沙丁鱼不仅维生素D含量高,而且富含欧米伽3脂肪酸,汞含量也较低。二、金枪鱼肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸,能提供丰富的蛋白质,还富含能提升人体免疫力的硒。三、野生三文鱼野生三文鱼比养殖三文鱼维...
春季宜多吃什么食物
2023-11-18
多吃大红枣,南瓜,葡萄干等等。春季宜多吃什么食物11、大红枣我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以...
高热病儿宜吃流质
2023-11-18
高热病儿宜吃流质,病人流质食物食谱指的是容易消化的、不含渣的食物。对高热病儿应大量补充水分,饮食以流质为主。在无腹泻的情况下,给以高热量而易于消化的流质食物,接下来呢我们看下高热病儿宜吃流质高热病儿宜吃流质1...
冬季宜吃什么
2023-11-24
富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含碘的食物等等。冬季宜吃什么1■富含维生素的食物:低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对...
敲黑板 这10种食物儿童不宜多吃
2023-11-17
1.桔子家长大都认为桔子是非常有营养的食物,恨不得每顿都给孩子吃,但这些食物容易造成皮肤黄染,需要控制进食频率,一天不宜多于中等大小的4个。2.浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣...
三七粉一天吃多少为宜
2023-11-26
一般2克左右。三七粉一天吃多少为宜1三七粉建议一般2克左右,每天二次,饭后服用。可以起到很好的保健效果。三七粉具有止血消肿止痛、活血化瘀、增强免疫力、抗衰老的效果,具体情况如下:1、止血消肿止痛:三七粉它有双向调理...
7种食物宜常吃
2023-11-30
生姜,花生,蜂蜜,洋葱,大枣,大蒜,核桃。7种食物宜常吃1生姜含姜辣素,有抗氧化作用,能抑制人体内过氧化脂质的合成。每天早饭时吃几片生姜能促进血液循环、消化。花生含人体所需的多种氨基酸,常吃能保护大脑,有助于分解肝内和血液...
儿童不宜多吃荔枝
2023-11-17
“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”,这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素a、b、c,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。医学认为,荔枝具有健脾生津,理气止痛之...
经期饮食宜忌:多吃5类食物
2023-11-26
1、宜喝加蜜热牛奶在经期,女性如果出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,属于女性经期经常遭遇的身体不适。根据研究,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可以减轻或消除经期的种种不...
孩子吃盐不宜过多 摄盐量该如何把握
2023-11-17
孩子吃太多盐的危害1.容易导致肾衰竭摄入过多的盐分就会加重孩子肾、心脏的负担,易导致肾脏与心脏两种器官的受损,严重地会产生肾衰竭的现象。2.降低孩子的免疫力盐分具有抑制细胞生存的作用,这种功能会伤害口腔黏膜的上...
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