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白领的知识精选
白领的知识精选
白领不要带七种不好的心态
2023-12-04
1.自卑心理有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。这种心理如不克服,会磨损人的独特个性。2.怯懦心理主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人,由于怯...
白领准妈妈如何选购办公室零食
2023-12-03
通常,上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食,所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉,在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、水果干和坚果、新鲜水...
现代白领女性怕什么
2023-12-10
青春的尾巴抓不住、恐婴一族怕怕怕、永远到底有多远等等。现代白领女性怕什么11、青春的尾巴抓不住在这个崇尚青春的社会,让自己看起来更年轻,已成为每个女性不倦的追求,一份市场调查表明,70%以上的女性最担心的问题是“...
白领抗辐射应多吃的六种食物
2023-12-03
1、黑芝麻从中医的角度上来说,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。2、紫苋菜紫苋菜能抗辐射、抗突...
拯救IT白领心理压力
2023-12-02
拯救IT白领心理压力,在我们的生活中,发现越来越多的人感觉心理压力过大,其实我们都知道,长期压力过大会导致很多疾病形成,对于健康特别不利,现在分享如何拯救IT白领心理压力?拯救IT白领心理压力1心理健康的标准1、对现实的正...
职业白领族易患的四大心理“绝症”
2023-12-11
网络中毒、心力衰竭、安逸而死、忧郁症职业白领族易患的四大心理“绝症”11、网络中毒网上恋爱、网上情人、网上约会,她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪,到BBS里捣捣乱,十分疯狂全占,一点儿正经没有。2、心力衰竭...
25岁白领爱情空白成脱水玫瑰
2023-12-05
情感危机:白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响,延误个人情感生活,或者目前的情感生活不尽人意,感情上出现失重状态。我今年25岁,感情尚无着落,按理说这样的年龄,也用不着太过着急吧?可是我总有不太...
女性白领怎么养生 推荐三个诀窍
2023-11-29
1、多吃些水果A、香蕉吃香蕉有助让紧张的情绪得到缓解,让女人在工作的时候,有条有理的,不会因为紧张而手忙脚乱,从而使得工作效率得到提高,同时还能减缓疲劳。其中香蕉可以直接剥皮吃,也可以榨汁喝,也能做成沙拉食用,女人们可...
白领妈妈的“精神育儿经”
2023-11-27
和很多职场妈妈一样,我曾经也为工作与家庭之间的矛盾苦恼不已,想两全其美却适得其反。记得儿子两岁以前,我虽然工作特别忙,但总是想百分之百地照顾好儿子,对于儿子的生活,我亲历亲为事无巨细通通包揽。可是很显然,由于工作很...
饮食专家致白领的营养建议
2023-12-03
对于每位上班族来说,每天最伤脑筋的问题就是午餐的问题。午餐吃得好是很重要,是关乎下午工作的状态。但是在外面的餐厅用餐,不但价钱贵,而且又油腻。因此自己带饭盒就成了上班族的经济又实惠方法。饭菜最好建议以瓜类蔬菜...
白领如何面对压力
2023-12-02
白领如何面对压力,不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口,每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活,工作之后就是仰头大睡,完全忽略劳逸结合的后果是让心理疾病和身心健康同时受损。如何解决白领如何面对压力白领如何...
适合坐办公室白领吃的水果有哪些
2023-12-03
一、梨:护眼梨是"百果之宗",因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有"天然矿泉水"之称。梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。雪梨润喉去燥,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不...
办公室白领吃什么补充营养
2023-12-02
生活中,总是有些人好像不太适合高强度的脑力劳动,会在工作时出现头晕,疲劳等症状,那么,我们怎么样才能通过营养让大脑更加好用,如何给我们的大脑吃营养,让它更能轻松的发挥作用呢办公室白领吃什么补充营养1一、大脑运动的原...
白领如何锻炼
2023-11-30
叩头、击掌、搓面等等,白领如何锻炼1一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部刺激头部穴位,能够调整人体健康状况。全身直立,放松。双手握空拳举于头部,自然活动腕关节,用手指轻叩头部,先从前额向头顶部两侧叩击,然后再从头部...
都市白领为何成剩女
2023-11-30
都市白领为何成剩女,“剩女”已经成为一种社会气候,其人数也一直在增长。在亲人朋友的催促下,背负着焦虑和压力的她们,很多成为“相亲大军”中的一员。近年来在北京兴起的公园相亲、出游相亲等活动屡见不鲜。看看都市白领...
白领营养不良吃什么好
2023-12-07
一、白领营养不良吃什么1、红枣绿豆炖排骨排骨350克,红枣50克,绿豆50克,清水1200克,盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克。将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲4...
成功白领男人养生之道
2023-11-27
培养“周末斗士综合症”、学会正确地拾起物品等等。成功白领男人养生之道1成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。...
白领抑郁解压方法
2023-11-29
发展一些有益身心的个人爱好、外出旅游或参加一些社交活动等等。白领抑郁解压方法1类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能...
职场减轻白领心理疾病的建议
2023-12-02
劳逸结合,有张有弛、心理调节,升华感情、讲究交际,多交朋友等等。职场减轻白领心理疾病的建议1劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能...
女性白领的三大健康死穴
2023-11-29
韧带——天生脆弱40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂,整整打了15天的石膏。专家表示,运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就...
关于白领孕妇产前3个月必做的事儿
2023-12-03
怀孕本来就是一件很辛苦的事,可是现如今,很多准妈咪在产前甚至产前一周还奋斗在工作一线上,产前3个月,职场白领准妈咪要注意哪些问题呢,法律规定,职场孕妇产前三个月有每周一次的检查假期,另外,除了检查外,还应该准备待产包了...
白领主要健康问题
2023-12-05
白领主要健康问题,提到白领,很多人脑海中第一印象都是衣着光鲜,在办公室内,享受冷气暖气,无须日晒雨淋。可是在舒服的环境中,白领一族同样深受健康威胁。但其实白领一族的生活方式存在着种种危险,容易引起健康问题。看看白领...
冬季白领滋补养生10方法
2023-12-05
1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。2、吃含水量超过...
白领准妈妈办公室四大注意
2023-12-03
首先,要注意电脑的使用。电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可能会损伤未成形的胎儿。所以,在怀孕的头三个月,最好少使用电脑,特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后,可以正常使用电脑了,但完成工作...
白领减肥333原则
2023-11-29
每周三次,总共超过3小时,每次超过30分钟。白领减肥333原则1333原则何谓333原则,即每周三次,总共超过3小时,每次超过30分钟,就是江湖流传的运动黄金定律。对于从没有任何运动习惯的人,就要从你感兴趣的运动入手。不管是快走散...
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