生食的知识精选

据台湾消息，行走节目主持人杨子仪日前到斯里兰卡出外景时，差点丢了命。因当地土著拿生鹿肉夹蜂蜜要给工作人员享用，没料到工作人员不小心将食物拍落地面，因而引发十几名土著马上举起毒液弓箭，让大家超惊吓。日前，台湾行走节...

近日高温不下，这也意味着端午将近，一年中最热的时节即将到来了。中国自古就有五月百病丛生的说法，这跟中医所说的五月即午月，五行属于火，是一年中阳气最旺的季节。由于端午前后，天气湿热，人体气血容易运行不顺，以至于容易烦躁...

食———夏季饮食有讲究酷暑季节，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受抑制，人们常出现消化力减弱、胃口不好，食欲降低的现象，同时还有乏力倦怠的感觉。河北医大一院营养科主任李增宁提醒，要避免这种情况，最好的办...

一、食物多样，谷类为主，粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。谷...

寒冬养生饮食，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化，下面就来看看寒冬养生饮食。寒冬养生饮食1冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更...

四季养生饮食，四季饮食养生指根据四季变化的气候、天气、光照、饮食、生活习惯等因素，调整自己的饮食和生活方式，达到健康养生的目的，下面分享四季养生饮食。四季养生饮食1免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根...

健康饮食养生，身体健康离不开运动，更离不开饮食的调控，合理的饮食是身体健康的重要基础，尤其对于老年人来说，饮食养生是必不可少的。下面来跟大家分享健康饮食养生。健康饮食养生1健康饮食养生十个原则1、饮水宜多老年人本...

中医养生饮食，随着时代的发展，现在越来越多人都开始关注中医食疗养生，那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗，现在分享中医养生饮食。中医养生饮食1补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。...

过年"食"字当头，走亲访友，无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜，再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果，真是“每逢过年胖三斤”。其实，只有多吃点热量低的刮油食物，少吃点高热量的美食，就能稳妥地甩掉“过节...

初夏养生食谱，夏季人体能量消耗大，营养物质随着汗液流失，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，下面分享一些初夏养生食谱。初夏养生食谱1初夏饮食保健立夏之后相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。...

夏季食疗养生方，中医主张天人相应，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力。了解一下夏季食疗养生方。夏季食疗养生方1脾胃不好-奶油冬瓜球【材料】冬瓜500...

具有养生效果的食物较多，如五谷杂粮、水果、蔬菜等，适量食用均有益于人体健康养生食物有哪些1建议日常饮食需要注意荤素搭配，各类食物均可适量摄入，切勿偏食、挑食或暴饮暴食，尽量避免摄入过于寒凉、辛辣刺激性的食物。同...

莲藕排骨汤、肉酱奶酪焗烤茄子、银耳大米粥等等。秋季养生粥食谱11、莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的，尤其是秋季的时候，适当的食用，可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜...

养生的食疗方法，中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的，那么现在分享养生的食疗方法。养生的食疗方法11、营养摄入均衡：为了身体健康饮食上不要过于精细，可以粗细搭配。既要吃精米、精...

一、含有益生菌的食物1、康普茶推荐理由：天然食品店或者食品连锁店中都有出售瓶装或者听装的康普茶。它的口感中带有浆果、姜和芒果的味道，由于是加糖通过细菌和酵母菌发酵而成，因此它带有天然的汽水味道。特别提醒：各位...

海鲜冬瓜汤、荷叶茯苓粥、凉拌莴笋等等。夏季养生食谱1一、海鲜冬瓜汤：材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;2、锅里放入清水、葱...

1、南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。2、羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。3、...

桂枝的食疗养生食用方法，桂皮性大热，温补脾脏，疏通血脉。桂技性温，疏通经络，发汗。与肉同炖，不但起调料作用还能起药用，能暖身。桂枝主要是治疗太阳中风表虚证，加葛根能够兼通太阳经脉之气，去邪气。接下来我们一起看下桂枝的食...

木瓜胡萝卜玉米汤、芝麻核桃粥、百合四宝粥等等。秋季养生汤食谱1秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜...

人体的每个细胞（包括生殖细胞)中都有23对携带遗传物质的染色体，其中22对为常染色体，决定除性别以外的全部遗传信息，另1对为性染色体，决定胎儿的性别。常染色体男女都一样，没有性别差异。性染色体则不同，男性的1对性染色体由X...

维生素可分为两大类说起可爱的维生素，大家都不陌生，但要细究起来却很少有人能说明白。赵文萃药师说，“Vitamin”(即维生素)是“Vita”的拉丁语，它的意思是生命+胺，是指许多不同种类的有机化合物(区别于矿物质)。别看维生素...

美食让生活更美好1我从小就有一个没变过的爱好，那就是吃遍全世界的美食。小时候我最喜欢去的地方就是户部巷，因为那里有各种各样的美食，我最喜欢的便是香喷喷的热干面，再配上一杯冰爽的豆浆了。那热乎乎的热干面，再加入芝...

五色指“红黄绿白黑”，五种对健康大有裨益的食物。饮食养生的五色1合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的...

立秋养生食谱，随着时间的推移，又到了立秋时节，立秋是秋天的开始，天气会慢慢从炎热转凉，也会逐渐变得干燥，日常养生方法也就要有所改变，现在分享立秋养生食谱。立秋养生食谱11、五彩蜜珠果材料：苹果、梨各一个，菠萝半个，杨梅10粒...

中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方：花生补浆...