这件事情真的不想说，就是明明知道对皮肤有伤害，但是呢，痘痘被挤出来的瞬间真的觉得好爽……这其实对皮肤真的是一大伤害。就像网上说的，强扭的瓜不甜，但是扭下来了我开心。千金难买我开心。
首先指甲会在皮肤上造成伤痕，而且，细菌更容易从被你挤开的毛孔进入皮肤当中;其次，这样会让皮肤留下痘印，再者，同一个位置会更容易长痘痘。总之，忍住，不要用手抠痘痘!
现代人有个“毛病”，手机分分秒秒不能离手，总觉得少看一会手机就会跟这个世界脱节……但其实，天天对着手机，不仅仅会让你近视，牺牲的是你的皮肤。
屏幕会释放出一定量的紫外光，会降低皮肤生成胶原蛋白的能力，从而造成皮肤老化。所以为了皮肤好，还是早点放下手机吧，如果真的放不下，尽量少用吧。
食用过量的人工加工糖分会让你皮肤的胶原蛋白变硬化，让你肌肤老化。而且，糖分容易引起炎症，让皮肤的痘痘问题加剧。从此进入无线循环。
所以说，改善饮食是很重要的一件事。如果很想吃甜的，不妨用水果替代，然后注意均衡饮食，你的皮肤自然而然就会美美的了。偶尔破例一次也是可以的。
不管是化妆品的残留物还是空气里的污染物，对皮肤来说，都是致命的伤害。这些残留物会堵塞毛孔，从而引发一系列的皮肤问题，千万要认真对待洗脸这个步骤。
除了好好完洗脸之外，还有一个关键就是深层清洁，这样可以让皮肤的表面和底层都保证清爽不堵塞，同时要及时补充水分，这样皮肤才不会因为干燥又引发另外的一系列病症。
“睡美人”不是没有道理的，一个人每天至少需要7-8小时睡眠，当然，不是每个人都能做到。缺乏睡眠不止会影响精神状态，还会让你皮肤变得干燥。
另外，肾上腺皮质醇也会有所增加，破坏胶原蛋白的增生，降低皮肤修复的功能。所以，早睡早起是美肤的王道!所以说啊，女人的美都是睡出来的。
都说女人是水做的，其实皮肤就像植物，不浇水就会枯萎。缺水就会让细纹跑出来，然后就会变成皱纹。如果皮肤的水份不够，毒素容易残留，就会变得干燥、暗哑和泛黄。
除此之外，喝水也是十分重要的，因为它可以帮助身体排毒，提高你的新陈代谢率。另外，一些含有丰富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘类水果也是肌肤补水的不二选择。
到户外活动要涂防晒，是很多女生都会知道的事情。但是其实就算在室内活动也是要防晒的哦，不做防晒的话，你的皮肤，一定会老得比同龄人快许多。
防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹
