一字肩的美背杀
bug:斜方肌结块+背部粉刺
有时候你的溜肩症状可能是因为你的斜方肌结块,肩颈的肌肉线条不好看,一字领基本就是白搭!
off-the-shoulder top依旧是今夏人气单品,遮盖住了粗壮的手臂,还能露出性感的肩胛骨,脖子都瞬间修长了!
美少女们的野心总是很大,比起胸线越开月低,不如露出肩膀,性感不辣眼。
那么这时问题又来了,为啥我穿一字肩那么虎背熊腰?那是因为你拥有了同款衣,却没有get同款天鹅颈呀!
按出天鹅颈!
长期坐办公室,导致肩颈僵硬,再加上不正确的坐姿,就算你再瘦,结块的斜方肌也会让你看起来很岣嵝,不舒展。
利用四个手指,分别按压锁骨沟,颈部两侧,以及斜方肌处隆起的肌肉,每天两到三次,能够有效缓解肌肉结块导致的岣嵝感,天鹅颈可不是一天就能捏出来的,贵在坚持呀!
消灭肩背粉刺!
最后就是疑难杂症多发的背部,背部是我最容易忽略的地方,但其实皮脂腺很发达,很容易堆积皮脂。
而且护理难度很大,平日的护理也很容易忽视,这样背部的毛孔,小粉刺,当你要穿露背装的时候,就统统原形毕露啦!
只要不是病理性的背部肌肤问题,小编只能告诉你:保养不松懈!当然还要给你安利一些背部保养的好物!
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喷洒后,清凉爽身,细腻嫩滑,有效保护背部滋润,让背部肌肤远离干燥、冒痘等现象,使背部肌肤时刻保持清爽。
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有效防止、淡化颈纹,颈部回复自然弹性 有效紧实并滋润颈部肌肤。
短装露脐很性感!
bug:松弛的小肚腩
前段时间大幂幂的机场街拍,作为带货女王也有失手的时候,可爱的小肚腩也是展现了很人性的一面!
露脐短装被父母教训了无数次,美少女们对于这股潮流依然是乐此不疲!
露出纤细的腰肢,不仅能够给人腰细腿长的错觉,适当的裸露才是夏日性感的正确打开方式。
漏脐装和腹肌绝对是绝配,下陷的AB线,隐隐约约的11字腹肌,小编相信并不是每一个人都有毅力打造它们。
其实没有明显的腹肌也能够大胆露肚皮,只要你的小腹平坦,没有松弛的小肚腩,光滑紧实的小肚子也很诱人呢!
三个动作为肚皮上发条!
对于松弛的肚皮来说,锻炼腹部核心肌肉最有效。
动作一:以深蹲的姿势下蹲,臀部按照顺时针方向画圈运动,速度不要太快,保持腰腹部的肌肉紧绷。
动作二:平躺后,一条腿搁在另一条腿的膝盖上,腹部用力上挺并坚持几秒。
动作三:最后双手举起,只利用腹部的力量,反拱起身体,千万不要脖子用力,一定要靠中心力量,小嘉亲测腹肌没出来,小肚腩倒是下去不少!
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渔网袜+破洞牛仔裤
bug:粗糙大腿,膝盖暗沉
20岁的面容却拥有50岁的膝盖,女星也有身体bug。
一到夏天破洞牛仔裤,短热裤都是美少女的衣柜必备。
破洞牛仔裤和渔网袜的组合作为当下最带货的组合,已经打遍天下无敌手了!
渔网袜这一款完全不具备袜子功能性的单品,却比起直接露出白花花的大腿要来的性感很多!
破洞牛仔裤的洞一般也都破在膝盖的位置,劳心的父母就会担心你的膝盖健康,毕竟寒气侵入膝盖很容易留下病根。
现在是五月初夏啦,寒气的问题解决了,但是小编更担心的是你的大腿膝盖真的拿得出手吗?
膝盖是整个腿角质比较厚的部位,加上经常与裤子摩擦,所以很容易出现暗沉和粗糙的现象。
为膝盖打腮红!
膝盖由于自然的褶皱,比较容易暗沉是正常现象,如果想要拥有完美的腿部肌肤,身体部位都要化妆!
膝盖腮红
雪莉的粉红膝盖成为热点,白皙的腿部加上粉红的膝盖,被看做少女腿的经典。
拥有一对白皙又微微粉红的膝盖,会给你一种莫名的少女感,所以女团成员会通过膝盖腮红的方式,对关节部位进行遮瑕!
step1:先用比肤色深一度的遮瑕膏,遮盖住膝盖处的疤痕和暗沉。
step2:用桃粉色的腮红膏点按在膝盖骨上。
step3:最后用身体香膏涂抹全腿,粉色能中和暗黄,让腿部皮肤更白嫩!
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充满了立体感和自然、高贵的血色感,质地软糯好涂抹,更増加了女性的温柔感觉。
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荷荷巴籽油,平滑并柔润肌肤 天然芦荟精华,舒缓并滋养肌肤 维他命E协同抗氧化物,保护肌肤不受自由基侵害。
露脚跟的穆勒鞋
bug:皲裂的脚跟和脚踝
穆勒鞋指的就是露出脚跟的鞋,自然也就暴露了一个巨大的bug,皲裂的脚部肌肤。
毕竟炎热的夏天,美少女连袜子都不想穿,脚后跟也要透透气!
那么这时候!问题来了,你的脚跟角质丛生,粗糙干裂,简直就是见光死呀!
女性的费洛蒙部位——脚踝被突显出来了,角质丛生的脚跟真的太煞风景了。
成就一对完美脚丫!
柠檬红糖去角质
柠檬对半切,在上面覆盖上一层红糖,然后直接扣在脚跟,柠檬中的酸性物质能够柔软角质,红糖则能够物理性的取出死皮。
最关键的是去除了角质之后,一定要用身体乳或者护脚霜锁住水分,穿上睡眠袜子睡觉也能睡出滑嫩嫩的脚丫子哟!
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今天的课就上到这里,课后的实践复习更重要,你离完美肉体又近了一步呢!