高糖食品，螃蟹、甲鱼类，山楂，薏米，菠菜，罐头食品
怀孕饮食禁忌有哪些1
高糖食品
怀孕期间体内的激素水平会发生变化,尽量少吃高糖食品,避免患上糖尿病的风险,对宝宝和宝妈都有很大的影响哦!
螃蟹、甲鱼类
虽然它肉嫩味鲜,受到很多人的喜爱,但这类属于寒凉食材,不可多吃,尤其是对准妈妈来说而言。而且这类肉有活血化瘀的功效,孕期食用有堕胎的效用,建议准妈妈不要食用,特别是蟹爪。
山楂
怀孕期间,由于身体激素水平发生变化,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩,孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此,孕妇需慎食山楂。
薏米
薏米兼有食用和药用功效,据相关研究表明,薏米有兴奋子宫的作用,容易引起宫缩,严重可造成流产。
菠菜
通常人们认为菠菜富含铁质,将其作为补血的良好来源,不少人通过食用菠菜来预防贫血。但是,实际上它含有的铁元素不是很丰富,相反草酸含量很高,不利于机体吸收钙、锌元素,孕期过量食用可能影响胎儿的正常发育。
罐头食品
罐头食品含有大量的'人工合成色素、香精、防腐剂等等食品添加剂,对健康成人的身体影响很小,但是准妈妈食用过多则不利于健康。另外经过高温处理后的食物,本身的营养成分已经受到不同程度的破坏,营养价值大打折扣。
孕前妻子饮食一定要营养均衡
孕前有吃叶酸的女性更有可能容易怀孕，而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过水果蔬菜和豆类来达到，每天吃少量的豆制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕，少吃油炸食品和其他加工食品。
如果平时身体健康，备孕女性的饮食做到品种丰富，营养均衡就行了，需要注意的是有一些食物会影响女性的生殖系统，需要少吃。
准备怀孕前要忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是新疆等地居民的习惯，有人发现爱吃烤牛羊肉的少数妇女生下的孩子会有一些问题，当人们接触了感染弓形虫病的畜禽并吃了这些肉类时可能会被感染，当其妊娠时，感染的弓形虫病通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形，弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素，因此，婚前或是孕前进行弓形虫抗体检查是有必要的。
食用胡萝卜时不要过量
胡萝卜的营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素以及对人体有益的其他营养成分，但是如果妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲怀孕的妇女不宜多吃。
忌长期食用棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人串日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的影响，成年男子吃棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内会把精子全部杀死，并逐渐从精液中消失，女子则可导致闭经或子宫萎缩。
体质不好的女性不要喝茶
大多数女性都有血虚的症状，会经常出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠多梦、月经不调等情况，血虚者最好不要喝茶，多喝茶只会导致症状加重，其次牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
血虚可以用食物调理，可以多食用补血、养血、生血的食物和补品。补血的食物大多是血肉有情之物，以血补血，如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡有增加红细胞作用，植物类的有桂圆肉（龙眼肉）、红糖、黑芝麻、核桃肉等。这些食物可以多吃些。
从以上的内容可以知道，怀孕前的准备工作很重要，尤其是孕前饮食，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，自己心里一定要有个数。
怀孕饮食禁忌有哪些2
产后护理的饮食禁忌
1、不能吃生冷食物
新妈妈在产后40天之内不能吃生冷食物，因为生食食物中含有大量细菌和病毒，很容易引起食物中毒或者肠胃不适。而且，生冷食物对身体的恢复也有很大的影响，对于产妇而言，能够保持身体温暖的温热食物，不仅可以促进身体代谢，还可以增强免疫力，帮助身体恢复。
2、不能吃油腻过度的食品
油腻过度的食物可能会导致身体脂肪积累，而且会影响胃肠道的消化和吸收功能，新妈妈身体本就虚弱，容易消化不良，进而导致营养摄入不足的情况出现，从而影响到产后身体的恢复。因此，产后新妈妈们在饮食上应当避免摄入过多的动物性脂肪，多吃些蔬菜、水果和粗粮。
3、不能吃辛辣的食品
辛辣的食品容易刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，影响身体健康。而且，对于产妇来说，辛辣的食物还可能影响乳汁的质量和产量，因此，在产后40天之内，产妇应该尽量避免食用辛辣的食品。
4、不能饮用酒类和刺激性饮料
这包括啤酒、红酒、可乐等高糖饮料，这些饮料中含有大量糖分和添加剂，对身体健康不利，甚至会影响乳汁的分泌、质量和产量，给母婴健康带来不利影响。
5、不能吃过多的盐
产后新妈妈们在食用盐的时候应该注意，不能摄入过多的盐，否则会导致身体水钠不平衡，引发因水肿产生的一系列身体不适，如口渴多尿，手脚肿胀等不适症状。因此，产妇们在饮食中应该适量控制盐的`摄入量。
总之，饮食的禁忌是产后护理的一个重要方面，只有新妈妈们理解并遵守这些禁忌，才能保证自己的身体和宝宝的健康，让产后的新生活更加美好和幸福。同样的，我们也要提醒新爸爸和其他亲朋好友，不要推荐和给予新妈咪各种乱七八糟的食物，以免影响新妈妈的健康和宝宝的成长发育。
