胡萝卜瘦脸法大推荐，走街串巷，你总能发现瓜子脸、鹅蛋脸的回头率都特别高，很简单，因为这些脸蛋首先在脸型上就足够吸引你，如果装扮更好一点，那效果会更佳。可是那些宽宽大脸的美眉要怎么办呢？看看胡萝卜瘦脸法大推荐。
胡萝卜瘦脸法大1
胡萝卜瘦脸原理：
胡萝卜中含有丰富胡萝卜素以及维生素与多种矿物能量，这些成分能够补充脸部肌肤所需的营养成分，并且促进脸部肌肤的新陈代谢。它还含有的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是最快速瘦脸的佳品。就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。尤其适合长期便秘的人群。
胡萝卜芹菜汁
材料：胡萝卜+芹菜+蜂蜜
制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道，可以加一勺蜂蜜进去搅拌即可。
胡萝卜芥末油面膜
材料：胡萝卜+黄芥末油
制作方法：将胡萝卜削成1mm左右的薄片放入，放入黄芥末油中完全浸泡即可。洁面后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可(敷脸时，记得避开眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果觉得黄芥末油过多过于油腻可以将黄芥末油先薄薄的抹一层在脸上，再将胡萝卜片敷于脸上。)
吃这几样食物轻松瘦脸
纳豆
纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身，不过很多人都不喜欢纳豆的味道，但为了漂亮，也忍着吃吧!
豆苗
豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最佳的瘦脸食物，如果你是水肿脸，那一定要多吃。
柿饼
柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的'食品。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。
芹菜
芹菜是最常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的
口腔力量来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。
延伸阅读：吃胡萝卜的禁忌
一、胡萝卜长芽能吃吗
胡萝卜发芽了还是能吃的。不过营养、味道都没有新鲜的好。胡萝卜不像土豆，发芽的土豆会产生一种叫茄碱的毒素。不发芽的土豆每100克中只含10毫克茄碱，而发芽后可增加50倍或更多。胡萝卜的一个小细胞都可以进行组织培养,发育成新的小胡萝卜,因为细胞的全能性。胡萝卜发芽切下来泡在水里有充分的营养湖温度它还能发育成新的个体的,所以没有毒。
所以在没有腐烂的前提下，这类食物发芽不会产生毒素，可以正常食用。
但发了芽的食物因为把一部分营养给了新生命，自身的营养价值会有一定程度的降低。
但是建议在食用的时候最好还是把之前发芽的位置清理干净的。
二、胡萝卜的存放方法
1、放在通风处，或者真空保存。
2、胡萝卜存放前不要用水冲洗，只需将胡萝卜的头部切掉，然后放入冰箱冷藏即可。
这样保存胡萝卜是为了使胡萝卜的头部不吸收胡萝卜本身的水分，延长保存时间。
三、胡萝卜有什么功效
1、明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
3、利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
4、降糖降脂
降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
胡萝卜瘦脸法大2
1、运动法：
全身性的运动也有助于瘦脸哦～
运动减肥除了可以消耗热量，
剧烈运动后的大量排汗，也可以帮助水分和废物迅速排出体外～
2、饮食法：
平日三餐中多吃可以消肿排水的蔬果，
例如冬瓜、玉米、红豆、绿豆、薏仁等～
其中冬瓜和玉米具有消脂和去水肿的功能，
所以可多多煮冬瓜玉米汤来喝唷～
但是千万不要为了排水而吃一些「利尿剂」唷～
因为利尿剂副作用相当多，
轻者可能造成电解质不平衡、脱水，
重则可能造成恶心、心律不整、低血钠症等许多症状唷
3、泡澡法：
泡澡不仅瘦身的好方法，
而且泡澡同样对瘦脸也有帮助唷～
可以每天在坐在40℃左右水温的浴缸里泡澡20分钟，
水深约达到锁骨、颈部，并配合脸部按摩一起进行～
4、脸部减肥操：
这个按摩就是针对脸部进行3分钟有氧运动～
能预防面部赘肉横生唷～
第一步：
双手四指从额头渐渐按压到太阳穴，重复按压3～4回。
第二步：
双手中指、无名指轻按鼻翼两侧，重复1～2回。
再用四指以画圈的方式按摩两颊：
由耳上部、耳中到下颌按摩，重复2次。
第三步：
以双手的拇指、食指，
梳推下颌线(从下巴→腮帮下)，重复3次。
(手势是这样↓↓)
(这样推↓↓)
第四步：
以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、指压瘦脸消肿法：
帮助脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"…等～
虽然这些穴道比较难记难找，
不过dear们也不太需要记唷～
dear们只要照着下面的路线图进行按摩指压～
就可以按到这些穴道、达到作用哦～
整个指压路线图
瘦脸、消肿穴道位置图
第一步：
首先从嘴唇下方出发，
按的方式呢～就是用食指、中指、无名指三指，
手指像弹钢琴一般，并使用3～4分力按压，
然后顺着图中的箭头，
大约7～8秒做完这个路径～
ps：这边会经过一个重要的瘦脸穴道叫「大迎穴」，
经过这里的时候可以稍微停留多按压一会儿唷～^^
第二步：
继续使用弹钢琴式的`按压法，
在咬肌这个范围(图中画圈处)不断按压，
这个地方大约按摩7～8秒～
ps：因为咬肌这里有个很重要的瘦脸穴道叫「颊车穴」唷～
不过记不住它的正确位置也没关系，
我们只要在这个大约的范围中充分按摩就可以了～^^
第三步：
继续使用弹钢琴式按压
顺着按压路线来到接近眼角的地方；
第四步：
接着使用中指和无名指，
以「按压并画圈圈」的方式～
按摩眼睛下方这块区域；
这个地方大约来回按摩7～8秒～
ps：眼睛下方「四白穴」、「球后穴」这两个穴道，
对消除眼睛浮肿、黑眼圈、避免眼袋产生也很有帮助唷～^^
第五步：
使用中指和无名指，
稍稍用力按压颧骨下缘(会有点酸唷)，
再往上顶，停住2秒再放开；
约做3～4次。
ps：这里的重要穴道是「听会穴」，
就位在颧骨下缘和凹陷的交接处唷～
6、淋巴推拿瘦脸法：
面部浮肿的「胖胖脸」，
通常可能是代谢循环不良所引起的，
所以我们可以透过推拿淋巴来帮助循环代谢，
那这里就是针对淋巴分布相当密集的「颈胸部」来进行梳推啰～
而且藉由这些梳推，
也可以改善双下巴唷～^^
第一步：
用大拇指顶住下颚两侧的凹陷处，
将头部的重量全部由大拇指来支撑；
也就是用大拇指托起头部，每次持续3秒钟，同一个地方做3次。
第二步：
用四指的「指腹」按压锁骨凹陷处，刺激淋巴；
每次按压约3秒钟，同一个地方做3次。
第三步：
(1) 用四指从耳后向下梳推到锁骨；
(2) 抬起头，用四指从下巴往下梳推到锁骨～
(这个动作也可以帮助改善双下巴唷～^^)
