很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意，使用电脑的时候要穿防辐射服，已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。
对于以前喜欢玩电脑的孕妇来说，在怀孕之后比较好还是少玩电脑的好。因为电脑所散播的辐射是很大的，而且玩电脑留辐射源也很近，如果长时间的近距离接触对胎儿的发育会有很大的影响，音声表示说如果一个星期上二十个小时的话，一般孕妇流产的几率能达到百分之四十，可见电脑对孕妇的影响是非常大的。而且经常玩电脑会导致眼睛干涩，皮肤粗糙，这些都是因为辐射的刺激发生的。所以一般医生建议如果是孕妇想玩电脑的话一个星期比较好保持在二十小时以下，而平时在电脑旁边放一些绿色的盆栽可以吸收一些辐射，或者是孕妇在玩电脑的时候穿上防辐射服会更一些。
尽量远离电脑。如果有可能的话尽可能的远离电脑，毕竟电脑辐射对宝宝的健康发育是有影响的，在家中或者办公室里如果别人在上网的话，尽量保持一段距离。控制上网时间。如果因为工作的原因不得不上网的话，也要尽量控制上网时间，不要长时间呆在电脑跟前，如果工作实在没有完成的话，可以分段进行，做一段时间离开电脑休息一会，然后再回来工作。
专员建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。
