35岁女人不算中年。
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35岁女人不算中年。联合国对于“青年”的定义为15-44 周岁，35岁属于青年人，关于中年的划定，世界各国尚无统一标准，依我国国情，普通人以40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。
人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，但人体生理功能却在不知不觉中下降，心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。
中年人是社会中坚，肩负民族与社会责任，是各部门、各行业的主力。
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积，需要多进行运动，保持身心健康。
35岁至40岁不是中年，而是青年。按照世界卫生组织的年龄划分是：44岁以下的'人被列为青年。
45～59岁的人被列为中年。60～74岁的人为较老年(渐近老年)。75～89岁的人为老年。90岁以上为长寿者。联合国教科文组织对青年人的标准是13-34岁的人为青年，也就是要35-60岁之间的人才算中年人。
中国国家统计局对青年人的标准是11-34岁的人为青年，也就是要35-60岁之间的人才算中年人。
共青团对青年人的标准是12-28岁的人为青年，29-60岁之间的人才算中年人。
青年联合会18-40岁的人为青年，41-60岁之间的人才算中年人。
港、澳、台地区10-24岁的人为青年。
根据发展心理学划分：
乳儿期0-1岁婴儿期1-2岁幼儿期2-3岁学龄前期3—6、7岁学龄初期6、7—11、12岁少年期11、12—14、15岁青年期14、15—30岁中年期30—50岁老年50岁以后。
国际上通常按0~14岁,15~64岁,65岁以上对人口总体做不等距分组,分别称为少年人口，壮年人口，老年人口，以人口总数为基数计算少年人口系数，壮年人口系数和老年人口系数,还以壮年人口数为基础计算抚养系数,即抚养系数=(少年人口+老年人口)/壮年人口，国际上还把15~24岁年龄段的人口称为青年人口。
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女性35岁后，如何对抗衰老？
1、稳定控制情绪
女性想要让身体老化速度变慢，关键是注意情绪的稳定控制，有良好的心态进行调节，同样可以让疾病远离。很多人身体明显衰老，但是经常情绪波动大，动不动就负面情绪产生，但是负面情绪的出现会让肝脏容易受到损伤。
另外，经常情绪波动大，影响内分泌之外容易让自由基产生，不少人胃口下降，心脏受到刺激，睡眠质量也较低，都和情绪经常波动有关。需要做好这件事，才能比同龄人更显年轻。
2、积极锻炼身体
要让自己保持年轻，还应该积极锻炼身体，在对抗衰老的重要时期多投入到运动中来，有运动来促进身体健康，不仅控制好了体重，提高了基础代谢率，还有增强免疫功能的效果。
另外，通过多运动还能让心脏，肺部的功能增强，而这些重要器官保持年轻，身体的老化速度会慢一些。不少人对抗衰老不注意细节，长时间缺乏运动，可能会有体质下降情况，没有运动进行来帮助调节内分泌，身体也很难保持健康。
3、保持规律作息
对抗衰老的女性还应该注意作息的规律，每天保证有充足的睡眠时间，而在作息合理的帮助下同样可以对抗身体衰老。
很多人老化速度加快，但是没有意识到每天睡眠时间充足的重要性，经常熬夜，熬夜之后内分泌功能紊乱，身体产生的'自由基也变多，共同影响身体也会衰老明显。要避免这种情况出现，还应该每天做到早睡早起，保证每天都有七到八个小时的睡眠时间。
4、多补充抗氧化物质
对抗衰老女性应该懂得饮食调节，从饮食这方面入手进行调养，也可以保持年轻状态，对身体健康有帮助的蔬菜，水果可以多吃，通过补充里面的丰富维生素来延缓机体衰老，降低自由基带来的身体伤害，此时多补充抗氧化物质才能显得年轻。
如果依然胡乱饮食，大量吃那些高糖食物，垃圾食品，不仅容易引发疾病，还会让身体衰老速度加快。
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35岁是女性保养的最佳年龄，坚持这6个好习惯
一、不要狼吞虎咽
有些伙伴吃饭一直都比较快，狼吞虎咽的，但是大家知道吗，如果吃饭过于快速，自己的腮帮子会变大，影响整体的颜值，对身体健康也是不利的，尤其是消化系统。
二、充足的睡眠
现在大多数人都失眠，因为他们经常晚上熬夜，睡得很晚。工作了一天，身体的器官都超负荷了。而且，从晚上23: 00到凌晨2: 00，是肝脏排毒的时间，也是身体其他器官休息的时间。
如果身体不能及时排毒，毒素就会在体内堆积，体内的代谢能力也会下降。会导致内分泌失调，然后症状就会体现在脸上，脸上就会出现皮肤问题，这会让人看起来很老，所以平时一定要早睡早起保证充足的睡眠。
三、常吃蔬果
想要身体健康，饮食合理是很关键的，如果平时经常暴饮暴食、大鱼大肉，无疑会增加身体的负担，因此，我们要好好注意饮食结构，一些不利于身体健康的食物，再爱吃也要戒口。女性朋友平时可以常吃一些新鲜的蔬菜水果，可以有效补充身体内的维生素，滋养皮肤和血管，让你比同龄人更显年轻。
四、经常做运动
运动可以加快我们的新陈代谢，加快我们的排毒能力，进一步可以排除我们皮肤中的毒素，从而使我们的皮肤更加的细腻光滑，并且如果我们坚持运动的话，我们的身体也会变得非常健康。
五、使用眼霜时适当按摩，抗皱更有效
衰老的迹象通常始于眼部，因为我们眼部的皮肤比其他地方脆弱得多。因此，眼霜也要及时使用。千万不要以为眼霜是智商税。它的'存在一定有它的意义！含有小分子的眼霜更适合眼部脆弱的皮肤
35岁以后，不要选择只有保湿效果的眼霜。一定要选择紧致抗皱的眼霜。使用眼霜时，沿着眼周轮廓轻轻适当按摩，抗皱效果会更好。
六、坚持防晒
中年女性到了35岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位。
其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
