韩国女子组合Red Velvet的成员泫雅日前在社交媒体上晒出了自己的一餐便当。从图片可以看出，泫雅的便当真的是相当小巧，就像一个巴掌大小。对此，泫雅感慨道：“好拼！为了保持身材我真的拼了。”
泫雅晒出自己巴掌大小的便当
泫雅的健康饮食一直被粉丝们所关注。泫雅曾在节目中透露，她是一个喜欢运动、注重饮食的人。平日里泫雅的餐食清淡健康，以鱼、鸡胸肉、蔬菜等为主。饮食方面，泫雅会选择低糖低盐的饮食，不会选择过多的油炸食品。对于甜食，泫雅也会控制食量。
除了饮食方面，泫雅平日里的锻炼量也相当大。泫雅曾透露，自己除了每天坚持练舞之外，还会进行有氧运动和力量训练。由于担任歌手一职需要耐力和体力的支撑，泫雅能够每天花上1-2个小时进行运动，练就了苗条的身材和优秀的身体素质。
泫雅晒出自己巴掌大小的便当
泫雅在节目访谈中透露，她进行健身的最大心得是“养成习惯”。泫雅表示，如果她一天没有进行训练，就会感觉很不舒服。因此，泫雅认为，只要养成了运动的好习惯，就能让身体一直处于健康状态。
泫雅的健身之路给了我们很好的启示，不仅需要注重饮食，还要坚持锻炼和养成好习惯。只有这样，我们才能保持健康的身体和良好的状态。
