排卵期是指女性月经周期中排卵的日子，也就是卵子从卵巢释放出来的时间。因为卵子在输卵管中只能存活24小时左右，而精子可以在体内存活3-5天，所以在排卵期和排卵前后性行为就容易导致怀孕。
要想计算排卵期，首先要确定月经周期，也就是从月经开始的第一天算起，到下次月经开始的第一天为一个月经周期。然后可以使用以下五种方法计算排卵期。
基础体温法。排卵会导致体温升高，所以测量每天早晨的基础体温可以发现排卵期。排卵前体温较低，排卵后体温较高，高温期约为10-16天。月经日历法。也就是根据上一次月经时间来推算下一次月经时间。一般月经周期为28天，排卵期在14天左右。但不同女性的月经周期可能不同，所以还是要根据自己的情况来计算。排卵试纸法。排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素的浓度，从而判断是否排卵。黄体生成素浓度升高说明排卵即将到来。检查宫颈粘液。在排卵期，宫颈粘液会变得透明、湿润、伸展性好，可以拉出长丝状。这是为了帮助精子游进子宫而产生的生理现象。超声检查。可以通过超声检查来观察卵泡的成长情况，从而确定是否即将排卵。
总结
以上五种方法都可以用来计算排卵期，每种方法均有其优缺点，选择哪种方法要结合个人情况和实际需求来考虑。如果想要怀孕的话，最好是根据几种方法综合判断，然后在排卵期增加性生活的频率，增加怀孕的机会。
