金曲歌王林俊杰拥有无数经典歌曲，几乎首首唱进所有歌迷心里，一首歌要能获得大众共鸣，歌曲创作的背后，肯定多多少少也有一段刻骨铭心的故事。过去他曾在节目上透露《修炼爱情》的创作背景，其实不只这首歌，《可惜没如果》和他亲身经历似乎也不谋而合。
林俊杰3年前在陆综《谁是大歌神》中曾分享，《修炼爱情》是写给一位在空难中离世的女性好友，其实2人的关系不仅仅只是朋友，女生深深地喜欢他，每天送早餐到家门口，但他当时没有办法接受对方心意，发生空难后，女孩的遗物中发现了他的照片，才知道原来对方一直把自己的相片带在身边。
而《可惜没如果》整首歌充满着对错过的懊悔，歌词那么多如果，可能如果我，可惜没如果，只剩下结果，一字一句都是遗憾。当时他第一次搭配旋律看林夕写好的歌词，沉重地让他表情不由自主凝重，最后深吸一口气，单手撑着额头，低下头说了：好惨的歌。
然而歌曲其实也是诠释人生的方式之一，《可惜没如果》这种对过往的惋惜，在林俊杰的生命中的确也曾发生过，据《壹周刊》报导，2007年他说过爱得最深的前女友结婚了，2人是高中同学，因为他要来台湾发展只好分手，恋情无疾而终。
几年后因缘际会林俊杰回到母校，当年的女孩已经变成老师，见到对方的瞬间整个人吓了一跳，过往点点滴滴全都涌上心头，仿佛我还是疼爱彼此，还是关心、喜欢对方，后来听说她也哭了......。他短短的几句话带过刻骨铭心的往事，对应到《可惜没如果》MV剧情内容，都有着相爱却无法天长地久的无奈。
