《奔跑吧》第五季第一期就有黄宗泽加入，当时因为非常喜欢港剧对Bosco的内地综艺首秀也是充满了期待，黄宗泽果然不负众望。
第五季节目下来，他依然是观众津津乐道的谈资，论综艺效果，黄宗泽不输给李晨鹿晗等人，又会跳舞又能放得开，最重要性格很好，所以当得知黄宗泽加入《极限挑战》的时候，观众还是很期待的。
《极限挑战》香港站昨晚开播，本来是期待黄宗泽挑战沙溢的极挑史上坑的最惨嘉宾荣誉，不过作为地头蛇的黄宗泽只是一开始礼貌性地与孙红雷攀交情，没想到前辈是一点都不客气，直接将黄宗泽的钱据为己有，不过吃一堑长一智，之后的黄宗泽玩起游戏不止智商在线，而且搞笑能力满分，贡献了不少表情包。
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因为身上没钱，看到黄宗泽的镜头多数在奔跑，不像其他嘉宾都是车上的镜头，不过因为占据了天后庙这一重要据点，他就有了跟黄磊谈判的资格，双黄结盟最后成全了黄磊赢得了游戏。
但是观众被他的几个表现十足圈粉，就是在天际100找开启密码箱的密码，黄宗泽也是留的一手，故意装作找不到密码，还自诩你以为我傻，演戏的嘛，那段求罗志祥不要挡镜头撒娇的场面真的好可爱。
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小猪罗志祥与黄宗泽双层巴士上模仿张学友演唱会，舞蹈信手拈来，学得还挺像!两个人不搞个组合都可惜了，戏还很足，模仿升降台也太搞了，只不过看到雨在脸上胡乱地拍，真的好心疼黄宗泽，你可是偶像派啊。
黄宗泽你戏演得好就算了，没想到综艺节目表现这么好，估计好多内地综艺都会邀请黄宗泽了，这么没有偶像包袱的实力派演员，真的很可爱，全程智商在线，跟罗志祥在一起很搭，两人真的不相上下。
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