保持脸蛋跟身材的秘诀一直都是女人修也修不完的毕生学分啊～世界上可真有存在着50岁的年龄18岁的脸孔驻颜有术美魔女们！
像是热播韩剧《继承者们》饰演李敏镐的妈妈金成玲、韩国冻龄牙医李秀珍、日本美魔女大赛冠军梅本理恵...可以发现这些日韩美女逆生长的保养习惯中，瑜珈绝对占有重要一环！除此之外，还有哪些绝对是她们持之以恒、坚持不变的爱美之道？一起来看看...
50岁看起来根本20啊！
韩国在IG拥有超高人气，仙气爆表的牙医叫做李秀珍，今年已经50岁了！不管是仙气十足的颜值还是超紧实的川字腹肌，竟然都是靠她最爱的瑜伽和健身！
保持健身习惯
曾有句话说：你从几岁开始练瑜伽，年龄就停留在几岁这句话应证在李秀珍身上绝对不为过！每周都会坚持拨空健身3天，让自己的身材保持更完美～积极自律的精神更是激励了一大票的粉丝！
空中瑜伽锻炼紧实身材
空中瑜伽是李秀珍保持年轻的秘密之一，还跟朋友合出过一本关于瑜伽的书，她认为空中瑜伽可以锻炼全身的肌肉，是保持身材的好方法！
简单均衡的饮食
除了运动以外，李秀珍也非常注重饮食的均衡，简单又健康才是保持青春的王道啊～
抗老保养不能少！
美容保养李秀珍也会挑选专用于抗老的保养品，不仅如此她也会定期进行肌肤护理，让脸部保持澎润紧实状态！
保持一颗年轻的心
虽然老套但是逆龄生长的最后一个秘密就是保持年轻的心！要找到适当的管道疏解压力，最重要的是，要找到自己衷爱的兴趣。
男神的超美辣妈
说到美魔女大家一定都会想到在韩剧《继承者们》里饰演男神李敏镐超美的妈妈金成玲，大家绝对猜不到她今年已经52岁了！当时金成玲的美貌就引起众多网友的热议，更有网友表示：说她是李敏镐的女友我都相信啊～
美晕一大票粉丝
金成玲不只是演员，也为许多抗老保养品做代言。常出席重大场合的他，每一次现身都让网友超震惊，实在是美到仙气爆表！
自我挑战
拥有天使脸孔魔鬼身材的她也很喜欢挑战自己！年龄绝对不是懒惰的借口啊，只要有想做的事就尽力去做吧！
拉提保养
她也定期为脸部做拉提保养，维持肌肤的弹性。
第一届国民美魔女
日本会定期举行美魔女选拔，第一届国民美魔女就是水谷雅子，今年51岁的她拥有令人称羡的水煮蛋肌，在她身上完全看不到岁月的痕迹啊！
美容心得
水谷雅子在美容也整理出自己的一套心得，面部刮痧、DIY面膜等让肌肤无时无刻都超级水润，好像轻轻一掐就可以掐出水啊！她严格执行规律的生活习惯，极度重视防晒和美白， 11点上床睡觉，隔天早上五点起床就开始敷面膜、擦美白乳液。下午则是补充美白锭，接着晚上进行颈部等抗老保养，一天至少花五个小时在保养从来不间断。
健康饮食保持美丽
她生活的另一大乐趣就是烹饪，讲究健康饮食也是她保持年轻美丽的秘密！
超逆龄梅本理恵
另一位是2018年的美魔女大赛冠军梅本理恵，她的超高颜值让人完全联想不到儿子已经上大学了！
瑜珈维持身材改变心态
梅本理恵保持身材的秘密是一周做五次的瑜珈，她认为瑜珈不只能维持好身材，还能让自己的心态变得更坦率知足！
