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有助的知识精选
有助的知识精选
多吃山药荸荠有助缓解春困
2023-11-20
春风宜人,鸟语花香,一派生机勃勃的景象。可不少人却整天情绪低落、头昏脑涨,一到白天就嗜睡、打哈欠,白白辜负了一番大好风光。北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师姜良铎教授告诉《生命时报》记者,春困只是人体对季...
当归生姜羊肉汤有助缓解痛经
2023-11-30
郑州李小姐问:我每次来月经肚子都很疼,那几天很难熬,能不能通过饮食调理呢?河南省中医院中西医结合生殖中心郑瑞君主任医师答:饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,可适当吃些有...
生蒜片有助改善心脏健康
2023-12-04
简要内容:美国最新研究发现,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期《农业与食品化学杂志》上报告说,为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供血的作用,他们对两组老鼠进...
厨房调料巧用有助美容
2023-11-14
米醋--抑菌、美肤、防痘痘。醋能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,增加皮肤细胞的水分和营养,此外,还能抑菌,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。使用起来还特别简单:在洗脸水里加十滴八滴醋,搞定。醋嘛,米醋最好,其他食用醋...
吃什么水果有助减肥
2023-11-20
甜橙,番石榴,葡萄柚。吃什么水果有助减肥1吃什么水果减肥1、甜橙甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害...
经验:学绘画有助开拓孩子的思维
2023-12-07
绘画可以帮助孩子们领略生活之美幼儿美术教育的目的不是把幼儿培养成小画家,而在于萌发幼儿的美感,培养幼儿的创造性表现能力,这些将成为他们人生的宝贵财富,使他们终生受益。因此,在幼儿美术教育活动里,创新是它的主旋律。...
什么食物能有助宝宝长高
2023-11-17
孩子的身高与很多因素有关,儿童营养学专家认为,在诸多的后天因素中,营养是至关重要的。儿童的生长发育包括长高都离不开四大营养素:蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生...
户外活动有助宝宝的社交
2023-11-30
同小伙伴一起玩耍时,一不能独占玩具,二要体谅别人,否则会遭到拒绝。而当他向小伙伴们表现出微笑、愉快地发声或说话、友好的抚摸、高兴地拍手、关切地注意等积极地社交行为时,就能及时得到同伴的肯定与接受,进而得到分享与...
孩子受委屈 五个方法有助宣泄情绪
2023-12-07
每个孩子都会有一定的情绪状态,如恐惧、喜悦、委屈、愤怒等。与大人能够理智地控制情绪不同,孩子的自我控制能力弱,有了负面的情绪就会当场发泄出来。父母应该给孩子宣泄情绪的机会,告诉孩子,什么时候可以表达真实的情感,表...
多听音乐竟有助提升孩子成绩?
2023-11-28
每一位家长都希望自己的孩子能够学习成绩优秀,考上国内最好的大学,甚至是赢得出过留学的机会。但是,因为种种原因,自己的孩子可能学习成绩比较差,这时候家长也应该多找找原因,不要总是训斥孩子。国外心理专家指出,要想提升孩...
常喝玄米茶有助新妈妈美容瘦身
2023-11-15
常喝玄米茶有助美容瘦身在韩国和日本,有一种瘦身食品悄然兴起,那就是玄米茶。玄米茶在日韩不但是健康、美容的天然圣品,更因为绿茶特有的瘦身功效,使得玄米茶成为目前日本最流行的饮品,受到日韩减肥mm的青睐。玄米茶的由来...
这些食物有助孕妈妈预防疾病
2023-11-29
1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发...
调整孩子睡眠有助增高
2023-12-09
按大多数人想法,孩子的身高是受遗传影响,父母比较高的话孩子自然不会太矮。可是近几年“孩子增高”的问题,困扰了很多家长,而且电视、报纸等媒体广告也不断打出各种增高鞋等等的广告,看来“孩子增高”的问题已经引起了社会...
充足玩耍时间有助孩子创造天赋
2023-11-27
每到了假日,乃至到了暑假寒假,我们中国的小学生们还是依然背着书包在上学。不是学校不放假,而是家长根本不想给孩子放假。心理健康专家指出,孩子的自由时间已经被家长填满,根本没有时间去玩耍,这对孩子的性格塑造有巨大的坏...
孕期体操有助轻松分娩
2023-11-18
虽然怀有宝宝,但准妈妈可不能变得懒懒的,下面让我们做运动,这些体操可以帮助各位准妈妈轻松分娩。孕期体操的五大好处1.延缓肌肉衰老,保持关节的灵活性。2.促进血液循环。3.防止腰、背部的疼痛与不适。4.帮助孕妇在分娩时...
有助宝宝睡眠的食物
2023-11-27
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让...
5种零食健康又美味 有助孕妈补充营养
2023-11-18
1、核桃众所周知,核桃营养价值非常高,这表现在核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸)和磷脂(卵磷脂、脑磷脂),这些都是胎儿身体生长过程尤其是大脑发育过程中不可或缺的营养元素。同时核桃仁中还含有丰富的粗蛋白...
哪些美味食物有助25岁女人养颜
2023-11-25
抗衰老食品:西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼原料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料:豆豉、盐、...
有助宝宝长高的食物
2023-12-01
什么食物能有助宝宝长高营养学专家认为,儿童的生长发育(包括长高)离不开四大营养素:蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。1、蛋白质是生命的基础,各种组织器官都由蛋白质构成,因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类...
产前吃这种食物辅助分娩 ,有助顺产
2023-11-29
1、牛奶。在临产前两周,准妈妈可以多喝一些牛奶,能够及时补充钙元素,能够有效避免准妈妈分娩时出现腿部抽筋和肢体麻木现象。2、牡蛎、瘦肉。之所以推荐牡蛎、瘦肉这些食物,因为其中含有丰富的锌元素,如果准妈妈缺乏锌元素...
家长注意 春季晒太阳有助孩子长高
2023-11-27
一、春季为什么适合孩子长高1、春季生长激素分泌增多传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”,春天是万物生长的季节,人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,...
女性熬夜吃什么好 吃这些食物有助排毒
2023-11-17
熬夜吃什么好熬夜会使人体没有得到充分的休息,所以会影响了身体各个脏器的修复和排毒,时间久了必定对健康造成危害。而日常生活中有些食物能够很好的帮助这些脏器排毒,所以熬夜后可以吃这些食物来养护身体。1、养护胆的...
孩子巧补维生素有助视力发育
2023-11-17
从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是,年纪愈小的近视患者,度数加...
积极心态有助快乐生活
2023-11-16
中医认为,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”,时间长了,健康肯定会受到影响。其次是“精神乐观,积德行善”。世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此...
白领脸色难看小心疾病 饮食调理有助养生
2023-11-16
白领养生,脸色难看小心身体疾病1.脸色发红健康的红是由内而外散发的,而不健康的潮红有一个特点,看起来极度不自然。面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系。一般面色潮红的人还有心情烦躁、两手心两足心发热的表现。如...
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