公狗腰，公狗腰，唉呀妈呀，简直太性感了！据说这才是现在检验猛男的唯一标准。不要问我为什么，因为喜欢啊！今天啊，咱们就来看看这神乎其神的公狗腰到底怎么个练法。听说，它还能提升性能力，而我却无耻的相信了。
公狗腰
乍一看像极了大家熟练掌握的『那个姿势』
然而看着简单但实际做起来却不容易
训练姿势
然后利用肩背和腰腹力量
使身体慢慢过渡趋于水平
公狗腰
接着就可以尽情摆动腰臀
以展现你的力量和柔韧性
训练姿势
肌肉小哥在床上示范
也是有点污....
公狗腰
有的在地板上狂嗨
这频率还比较稳定
公狗腰
有的干脆在身下放了一块毛巾
也不知道是不是代替了什么物体.....
训练姿势
难度继续加大
俯冲后停顿2秒
公狗腰
之后再下放双腿
强力撕破上衣，露出胸肌、腹肌
公狗腰
猛扑倒然后啪呀啪，男友力MAX
两人不够看，那一群肌肉小伙同时做
公狗腰
大概就是这样的画风，梯子上的哥们亮了
公狗腰
公狗腰之强行大合集
竟然毫无违和感
没错，这就是个和性福生活挂钩的动作
当然也不是那么容易练成的
不过小编有办法，
下面的动作依次进行
每个动作25次，共做4组
幸福生活从现在开始....
1、
2、
3、
4、
5、
6、
想要让你的生活更加“性福”吗？你需要练公狗腰啊！别说小编已经疯了，这是千真万确，瞧瞧那撩人的姿势，难道不是在爱爱种满分的姿势吗？练起你的公狗腰吧，少年们!
