多吃番茄不能防晒。
多吃番茄可以防晒1
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。
德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
最好不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的`SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
多吃番茄可以防晒2
多吃番茄有什么好处和坏处
长期吃西红柿，好处是有的，坏处，我认为应该没有。
为什么要这么说呢？因为西红柿，只是一种常见的蔬菜，西红柿酸酸甜甜，含有大量的维生素C，营养也很丰富，西红柿中的果糖，葡萄糖有护心保肝的作用，所以常吃西红柿是有好处的。
这是我个人对西红柿的一些见解，希望能帮助到大家。
多吃番茄好不好
不多
番茄中的维生素C的含量非常的高，能很好的满足人每天的需求，维C的作用非常多，能够防止败血症的发生，能够降低牙龈出血的概率，番茄中含有大量的番茄素，番茄素对于人类的作用广泛且丰富，番茄素有助于人们瘦身，想要减肥可以多食用番茄，从以上角度来看每天吃四个番茄是不多的
多吃番茄有什么好处和坏处和坏处
好，西红柿可以天天吃，没有明显危害，需要注意摄入的量，每天以不要超过90g为主，也就是患者每天可以吃新鲜的西红柿，但要控制摄入西红柿的量。
常吃番茄的坏处
西红柿营养丰富，富含纤维和维生素C，具有极高的营养价值。多吃西红柿可以补充人体所需的维生素和水分，有益于人的身体健康，同时它还具有促消化的作用。不过就如孔老夫子所言：凡事讲究中庸之道。即使再好再有营养的食物也不宜食用过多。
多吃番茄的好坏
普罗旺斯西红柿大小并没有直接关系到它的好坏，而是根据个人喜好和用途而定。如果你想做菜时切成小块，那么小番茄就更适合你。因为它们通常比较甜，而且口感更柔软。
大块的西红柿则更适合做整个烤箱烤，或制作类似沙拉等的菜肴。另外，你可能需要考虑到你买的普罗旺斯西红柿是不是新鲜的。不管大小，新鲜的普罗旺斯西红柿都是红色鲜艳、有光泽、皮薄肉厚、密实且没有瑕疵的。
你可以通过闻一闻西红柿，看看它们有没有散发出新鲜的香气来判断它们的新鲜程度。因此，选择普罗旺斯西红柿的大小应根据个人需求和喜好来考虑，并且选购时一定要选择新鲜的西红柿。
常吃番茄的好处
番茄可以在夏天的时候多吃一点，有一定的防晒效果，苹果当然也是必不可少的好处，有很多各有利弊。
这两种水果都是可以减肥的，苹果还可以降低血压，番茄可以清热解毒，美容养颜，番茄中的番茄素可以帮助消除黑头粉刺，这两种水果虽好，但是也要控制好量，不能多吃。
多吃点番茄有什么好处
西红柿是我们餐桌上常见的食物，它的吃法也是多种多样，一道西红柿炒蛋更是中国菜肴的典型代表，当然西红柿既是蔬菜，又可当水果，平常人们一般都喜欢吃西红柿，今天就一起来了解一下吃西红柿的好处和坏处吧！
1， 西红柿的营养价值
西红柿营价值丰富，营养学家研究测定，每天食用50到100克西红柿，就可以满足机体对于几种维生素和矿物质的需求，西红柿中富含有杀菌消炎作用的'番茄素，还含有丰富的抗氧化剂，可以抵抗自由基，有美容抗皱的效果，而食用西红柿可以补充丰富的维生素C也是许多人热爱它的原因。
2 ，吃西红柿的好处
保护血管。西红柿即可生吃，又可煮熟食用；生吃西红柿最大的好处就是可以摄取西红柿中大量的维生素C，矿物质和膳食纤维，西红柿中丰富的天然抗氧化剂可以保护血管，预防动脉粥样硬化，抗癌防癌；对于维生素C缺乏的人来说，生吃西红柿是补充维生素C的好办法。
3，生吃西红柿的坏处
西红柿在生长过程中，因为环境及土壤的关系，表皮上会沾染沙门氏菌，如果清洗不干净，人体被沙门氏菌感染，可能会导致腹泻腹痛等症状，而且有些西红柿是经过了催熟的，在青西红柿上涂抹乙烯利这种植物生长调节物质，催熟西红柿，长期生吃被催熟的西红柿，对身体是有害的。
4， 西红柿最好煮熟食用
生吃西红柿虽然可以为机体补充维生素C，西红柿在日常生活中最好还是煮熟食用，这样西红柿的营养价值会更高，经过了加工的西红柿，可以更能提高血中番茄红素的等的抗氧化浓度，高温和植物油会增加番茄红素等抗氧化剂的释放，充分发挥抗氧化的作用，番茄红素在西红柿皮中含量较多，所以建议西红柿不要去皮食用。
多吃番茄可以防晒3
番茄酱孕妇能吃吗
孕妇最好少吃番茄酱。因为番茄酱里面有添加剂，防腐剂等，吃多了不好，有可能会影响到胎儿。孕妇在怀孕期间常会安排多元化的饮食结构，保证营养。番茄酱作为一种酸性酱类调味品，虽有丰富营养，对肠胃是具有一定的刺激性的，而此时孕妇的肠胃功能较弱，因此，过多的食用番茄酱也不是很对的。
番茄酱可以空腹吃吗
空腹、急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。适量即可，不可以吃太多。
主要功效
番茄的.番茄红素有利于抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;
医学研究发现，番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;
番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;
尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用，体质寒凉、血压低，冬季手脚易冰冷者，食用番茄酱胜过新鲜番茄。
自制番茄酱能保存多久
优质番茄酱大都呈深红色或红色，酱体均匀细腻、黏稠适度，味酸甜、无杂质、无异味。番茄酱在打开后，应置于5℃左右冰箱冷藏，保质期约1个月左右，如果是常温就是3到4天就开是有变化了。
