备孕时这3种食物不要吃

1、偏食挑食

挑食偏食会造成营养单一，从而不能给未来胎儿发育提供所需的营养。

2、食品过精、过细

只吃精白米、面，不吃粗粮，会造成维生素B1严重缺乏和不足，对胎儿也会有影响的哦。

3、调味品

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘或出现消化功能障碍，影响对胎儿营养的供给，因此，孕前三个月，夫妻双方都应该少吃辛辣食品。