生活中常见的天然食品有哪些，天然食物在我们生活中是有很多的，食物的种类不同给我们提供的价值也是有很大差异的，以下分享生活中常见的天然食品有哪些。
生活中常见的天然食品有哪些1
天然食物有苦瓜、茶叶、莲子、绿豆、薏米、西瓜等。
1、苦瓜:俗话说“大热天，苦食不如进补”。苦菜，苦瓜是首选。苦瓜营养丰富，能清热明目，解毒。
2、茶:绿茶中含有大量的钾，可以及时补充身体流失的钾。提高耐热性。夏天的难熬在于盛夏的`到来，难以阻挡。
3、莲子:夏季养心，养心当选莲子。莲子有生津止渴、清凉解暑的作用。它们是老少咸宜的最佳滋补产品，最适合夏季食用。
4、绿豆:绿豆所含的蛋白质和磷脂具有刺激神经、增进食欲的作用，非常适合夏季食用。
5、薏米:薏米可以去除体内湿气，用红豆煮粥效果会更好。
6、西瓜:西瓜堪称“仲夏之王”。它清凉解渴，香甜多汁。这是仲夏的好水果。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等。除不含脂肪和胆固醇外，是一种营养高、纯度高、食用安全的食品。西瓜含有丰富的钾元素，可以快速补充夏天容易随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。
天然食品往往是指那些生长在自然界中，未经加工或仅少量加工的食品。因为这些食品只靠有机肥，不施化肥，不含加工过程中人为添加的防腐剂、乳化剂、人工色素等各种化学添加剂，虽然其中一些会致癌，但仍有人认为天然食品是营养健康的食品。
食材：马齿苋、小米椒圈、蒜末、生抽、香油、盐、香醋
1、马齿苋摘洗干净后放入沸水中，加少许盐和油，焯水30秒至颜色碧绿即可捞出，快速投入凉水中清洗干净上面的粘液，之后淋干水分，放入大碗中。
2、将蒜末、小米椒圈、生抽、香油、盐、香醋一同放入大碗内，拌匀即可。
生活中常见的天然食品有哪些2
天然不等于无害!生活中常见的15大天然产品
生活中常见的15大天然产品
一、甘蓝
甘蓝是天然健康食品的圣杯。然而，吃太多它(老实说，甘蓝薯片是美味的)会伤害你的甲状腺，或者对那些已经有甲状腺不平衡的人造成更大的伤害。
二、卡瓦
卡瓦是在太平洋岛屿上发现的一种植物，有时被用作治疗焦虑的天然药物。然而，卡瓦的使用会造成肝脏损伤甚至死亡。
三、大豆
大豆可以以多种方式干扰激素的产生，主要是雌激素的产生和甲状腺激素的分泌。在我们消费的几乎所有东西(几乎所有的奶制品和牲畜都喂大豆)中，大豆的显著使用与一系列的医疗问题有关，尤其是乳腺癌。
四、越橘
越橘是一种类似蓝莓的水果，其干提取物被用作治疗血液循环不良和皮肤问题的'天然药物。然而，它也可以增加出血的风险，类似于华法林的使用。
五、蘑菇
蘑菇都是天然的，而且很多都很好吃。然而，野蘑菇会让你产生一系列幻觉，还会以可怕的、长期的方式杀死你。除非专家认为野生蘑菇没问题，否则不要吃它们!
六、蓖麻豆
蓖麻豆是我们从蓖麻油中得到的豆子。蓖麻油主要用于美容产品，其本身是完全安全的。然而，豆子，你可以在网上购买或自己种植，含有蓖麻毒素，这是最有力的自然产生的毒药之一。一颗豆子可能会杀死一个孩子。
七、甘草根
甘草根是一种草药，有时用于治疗支气管炎和病毒感染，但它也可以提高血压，并危险地消耗钾，这对高血压患者或边缘高血压患者来说都是非常糟糕的事情。
八、石棉
石棉在技术上是天然的，因为它是六种天然存在的纤维矿物之一。这些纤维是微观的，很容易被吸入，当被吸入时，粘在呼吸系统中，引起许多问题，尤其是癌症。
九、颠茄
颠茄，也被称为致命夜影，是一种草本植物，有时用于治疗一系列不同症状的顺势疗法。虽然顺势疗法的医生声称颠茄是完全安全的，但它仍然是一种剧毒的植物，不应该被摄入，特别是儿童。
十、麻黄
麻黄是一种鲜绿的小浆果植物，常用于减肥药物中。然而，麻黄也有副作用，如中风、心脏病发作和猝死，这就是为什么含有麻黄的药物自2004年以来一直在美国被禁止的原因。
十一、砷
砷是一种自然存在的元素，也是维多利亚时代杀人犯最喜欢的毒药。
十二、水
水中毒是一件真实的事情，当你喝太多水或太快，或者没有补充你身体的任何电解质时，它就会导致死亡。马拉松运动员对此特别敏感。
十三、甲醛
甲醛是一种天然的化合物，从保存的尸体到指甲油，无所不包。它也是一种已知的致癌物质，这意味着它可以致癌。
十四、黑草
黑草是一种植物，经常被制成一种补充营养品，以帮助妇女改善更年期症状。其实它也会损害你的肝脏或导致孕妇流产。
十五、盐
盐是天然的，过多的盐会导致脱水和血压升高。
