感冒了六种食物禁止食用，得了感冒吃什么不是最重要的，重要的是不能吃什么。因为如果吃了不对劲的食物，很有可能你感冒的周期就会延长，下面就来看看感冒了六种食物禁止食用。
感冒了六种食物禁止食用1
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
5、高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
6、烧烤、煎炸食物
诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
感冒吃什么好
1、选择容易消化的'流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
总结：感冒期间的饮食要特别注意，尤其要注意不能吃这六种食物，否则只会对你的病情雪上加霜。同样地，通过合理的饮食能够帮助我们缓解病症，同时也能预防感冒的发生。
感冒了六种食物禁止食用2
1、不能吃甜食
吃甜食能够使人快乐，但是对于感冒的人来说，是不能吃太甜的食物的，甜食会导致喉咙干涩、痰多，会加重病情，所以在感冒状态下一定要少吃甜食。
2、浓茶、浓咖啡
现代生活节奏快，工作压力大，很多人养成了喝茶喝咖啡的习惯，茶和咖啡具备提神的功效，但是感冒期间是不能喝浓茶、浓咖啡的，因为这样会导致肠胃不适，严重的甚至会导致食管反流，恶心呕吐。
3、粗纤维食物
大部分人感冒之后，身体都会感觉非常的乏力，此时肠胃消化能力较差，所以千万不要吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等等，感冒期间吃这些食物，会增加肠胃的负担，导致消化不良。
4、烧烤、煎炸食物也不能吃
烧烤、煎炸食物虽然气香味美，但是很难消化，并且烧烤中往往含有大量的刺激性调料，不利于感冒的康复，所以感冒期间一定不要吃烧烤以及各类煎炸食物，如煎土豆、炸鸡排、炸鸡块等等。
5、重盐食物也不能吃
感冒后日饮食应该以清淡为主，少吃重盐食物，这是因为减少盐的摄入，可以提高唾液中溶菌酶的含量，能够有效的保护口腔以及咽喉黏膜，有利于减轻感冒症状，一般来说，感冒期间，每日摄入盐的量应该控制在5克以内。
6、辛辣刺激性食物
感冒之后不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，此类食物会导致患者咽喉部位的'痰更加的黏稠，不易咳出，并且有可能加重病情。
那么感冒吃什么好：
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
5、赤豆
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
6、黄豆芽
黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
综上所述，感冒期间不能吃哪些食物相信大家都已经清楚了，感冒期间应该控制好日常饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，多喝热水等等，做到这些相信一定可以早日恢复健康，另外建议大家积极参加体育锻炼，这样可以有效的提升个人免疫力，预防感冒发烧等疾病。
