1、面部防护抗辐射
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
3、上完网要养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片也不错。其方法：将黄瓜片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、增加营养抗辐射
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小食。
此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5、多喝胡萝卜汁和新鲜果汁抗辐射
肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
由于长时间上网很容易出现眼部疲劳。因此教大家一个缓解眼部疲劳的小妙招：上完网后敷一片土豆片、鲜黄瓜片或者是冰茶，闭目养神几分钟可滋润眼部周围皮肤，缓解眼疲劳。
1、定期去角质
经常对着电脑的MM们需要定期去角质，避免角质堆积过厚而堵塞毛孔，油性肌肤最好每周去一次角质，而干性和中性肌肤则每个月去两次角质即可，让肌肤得到呼吸。
2、每周至少做一次清洁面膜
经常和电脑接触的MM，面部很容易就吸收到电脑的辐射，还很容易让空气中的尘埃进入毛孔里，平时的普通的清洁工作根本就很难清除掉。如果长期不清理的话，让毛孔堵塞住会让肌肤变得更暗黄、没有光泽，甚至是干燥、细纹增多。
所以，每周要做一次清洁面膜是必要的，为的是：让肌肤得到彻底的清洗，去除暗黄，让肌肤更加光彩。
3、隔天敷一次眼膜
长时间对着电脑，眼睛与眼周肌肤受到的伤害很大，容易出现皱纹、黑眼圈等问题，每隔一天敷一次眼膜，可提供眼周肌肤营养与水分，滋润眼部肌肤，减少色斑与皱纹。
4、要多喝绿茶
绿茶中含有丰富的维生素A原，这种物质被人体吸收后会转化成维生素A。维生素A有着很好的抗氧化作用，能有效地对抗电脑辐射，还能消除面部的黄气，让面部更加白嫩起来。夏季特别是对着电脑族的朋友，要多喝点绿茶;这样不仅对眼睛有好处，对身体也有益处，对皮肤可以起到美容的作用。
