痘痘备受着女人的困扰，不仅破坏了你美丽的形象，还会影响到您的健康。那么，在生活中我应该如何有效的预防痘痘呢？以下有9种有效祛痘小窍门，可以轻松的让您摆脱痘痘的困恼，还能让你的肌肤完美无瑕。下面，我一起去看看。
1、合理饮食
容易长痘痘的人的皮肤受到饮食很大影响。通常进食了辛辣、油腻、高糖的食物都会迅速在脸上反应出来。因此平时要以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。另外，在饮食上要注意减少油炸食品的摄入，因为痘痘偏爱油炸食品。
2、使用维甲酸
维甲酸不只用来治疗皱纹，对淡化色斑，重塑胶原蛋白和预防粉刺也有用(正确使用的前提下)。在睡前，可以涂抹维甲酸来代替粉刺霜。挤出豌豆大小的量在手指尖，然后全脸涂抹，有助于脸部细胞更新，加速粉刺康复。
3、不要过度治疗
市面上有着很多的祛痘产品，而很多女性在使用的时候，为了获得更好的效果，就会涂上厚厚的一层。又或者完全不按照说明进行使用，过度的使用这些产品。这么做不但不能获得祛痘功效，还会导致肌肤出现其他的问题。建议，不要使用市场上的祛痘产品。
4、不要挤痘痘
其实，很多女性都知道挤痘痘会给肌肤带来伤害，让肌肤出现发炎、留疤等问题，甚至有可能导致你的肌肤上出现更多的痘痘。但是很多时候，我很难控制自己不去挤痘痘，那也要努力尝试。因为挤痘痘将会严重影响到你的肌肤美观。
5、尽早治疗
局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命，但其真正目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键步骤，粉刺需要预防，对于易长痘的皮肤，即使你现在脸上没有粉刺，还是需要在整张脸上涂抹祛痘产品。特别是当出现一颗两颗的时候，更应该及时的进行治疗。
6、做好防晒措施
祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害，所以一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分。另外，为了不让脸上的痘痘乱生长，女人最好不要在中午大太阳的时候出门。
7、保持皮肤清洁
虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，而且最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。另外在痘痘生长期尽量减少去角质，否则破皮的痘痘很容易造成感染。
8、坚持基础保养
过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸等成分已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以我要充分利用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时，您就要去皮肤科医院看看了。
9、定期去角质
如何防止脸上的痘痘生长呢？做好去角质工作是很重要的。每周坚持定期做去角质的工作，对于淡化痘印也是有着重要的作用。去角质一方面能够改善痘印的色素沉淀，另一方面又能够让肌肤吸收更多的美白成分。但是去角质的时间不能过于频繁。
