1、调节好室内温湿度。之所以要调节好室内的温湿程度，是因为天气干燥，身体水份也会随之降低，从而容易引起过敏症状。秋冬季也因此是出现瘙痒症状的高发季节。那么只有让过敏患者处于温湿度平衡的环境下，才能有效缓解发痒情况。
2、把控洗澡时间。过敏发痒患者不宜洗澡太久，因为冲洗时间过长，会让皮肤表层的抵抗能力降低，皮肤只会越发敏感。另外，洗澡的水温也要控制在适宜的范围内。由于皮肤发痒，太高的水温会让患者感到发痒处的不适，因此，水温宜调节在50℃左右。
3、有选择性的涂抹瘙痒处。花椒水有止痒效果，患者可以买花椒回来，水煮沸后倒入花椒，等温度适宜后，涂抹在发痒的皮肤上。
过敏患者即使痒的无可奈何，也最好不要去抓挠它。过敏的原因有很多，患者要有针对性的根据病因去止痒，才能让发痒症状得到改善。
