冷敷和热敷的主要区别在于作用的原理不同、使用的方法不同、使用的时间也有所不同，冷敷和热敷都是属于物理疗法，但要针对性的选择，以免症状加重
如何区分冷敷及热敷的作用1
1、作用的原理不同：冷敷主要是降低局部的温度，从而可以达到抑制血液循环的效果，同时也能够起到止痛的作用，防止肿胀的症状加重。而热敷主要可以起到促进局部的血液循环，使血管扩张，从而可以加快肿胀的消散，缓解疼痛的症状。
2、使用的方法不同：冷敷主要使用冰袋或者冷毛巾，对患病的部位进行冷敷处理，降低局部的温度。热敷一般需要使用热水袋或者热毛巾，对损伤的部位进行热敷，有助于促进血液循环。
3、使用的时间不同：冷敷一般应用于损伤的急性期，在损伤24小时之内通过冷敷处理可以缓解症状。热敷一般应用于损伤的亚急性期或者慢性期，一般需要在损伤超过48小时之后才能够使用。
单纯的'冷敷或者热敷并不一定能够达到完全治愈的效果，必要时可以结合其他的手段进行治疗，比如药物治疗。在局部的症状没有缓解之前，注意休息为主，不要过早的活动患病的部位，否则容易导致症状加重，从而会影响恢复。
冷敷疗法常用的有以下两种：
（1）冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。冷敷时间一般为20～30分钟，每日可多次。
（2）湿冷敷法：用盆盛冷水（可放人冰块，夏季最好用新取来的井水），盆里泡两块小或纱布，取出拧至半干后敷于患部。4～5分钟更换一次敷布，每次敷20～30分钟，每日可多次。 适应症 20℃～30℃的水用于一度烫伤、电光性眼炎效果较好。还适用于鼻出血、软组织钝挫伤、关节扭伤早期和颅脑损伤、脑溢血、煤气中毒、高热头痛等病症。
热敷妙用： 热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。
热敷疗法常用的有以下两种：
（1）热水袋法：属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（最好60℃～70℃）装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。一般情况下每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用暖壶（用毛巾包好）热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
（2）湿热敷法：敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部），敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15～20分钟，每日3～4次。
此疗法对急腹症诊断不明，面部三角区感染，各种脏器内出血，软组织挫伤或关节扭伤初期，皮肤湿疹，细菌性结膜炎等禁忌。 适应症，慢性胃肠道、软组织损伤引起的疼痛，没有排脓的疖肿、淋巴结炎、眼部的麦粒肿、牙痛、咽喉炎、气管炎、关节炎和小便不利等病症。
如何区分冷敷及热敷的作用2
1、热敷可以用热水袋吗：可以。
干热敷时用热水袋是允许的，但是要注意热水袋的水温，一般将水温为60-70摄氏度的热水灌在热水袋中即可，用手臂测试，用毛巾包好，放在需要热敷的部位，既可保证热量散失慢，也可避免肌肤烫伤。
2、热敷用毛巾还是热水袋
热敷分为干热敷和湿热敷，干热敷用热水袋，湿热敷用毛巾。干热敷比较方便，湿热敷穿透力强且具有消炎作用。
3、毛巾热敷和热水袋热敷哪个好
热敷用毛巾好和热水袋好并无确切答案，不同情况下用不同的方法，两者的优劣也有不同，在一些简单理疗处理上，两者并无很大区别。
从蓄温时间上来说，热水袋热敷要优于毛巾热敷，毛巾蓄温时间短，需要多次更换。
从热敷效果来说，毛巾热敷虽然热量蓄积比不上热水袋，但是它含有一定的湿度，可以更好的加速新陈代谢，而且没有烫伤肌肤的风险；但是湿热敷如果毛巾不拧干，则容易着凉感冒。
4、热敷适应症状
毛巾湿热敷常用于消炎止痛，消肿散瘀，缓解局部痉挛，可以加速局部血液循环，加速渗出物的`吸收。
而热水袋热敷则常用于痛经，风寒引起的腹痛，腰腿痛等正常，对于镇痛保暖有良效。
5、热敷的禁忌
1、急性腹痛病人未确诊前，不宜热敷，以免延误诊断。
2、头，面，口腔部化脓性感染的患者不应该热敷，以免局部血液增多增快，促使细菌进入脑内。
3、各种内脏出血也不宜热敷，以防血管扩张，价值出血倾向。
1、应用情况不同
冷敷：急性发炎或是刚受伤用冷敷。
热敷：慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。
2、作用不同
冷敷：是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。
热敷：能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
3、禁用人群不同
冷敷：耳廓、阴囊、心前区、腹部足心末梢循环比较少，腹痛腹泻的人禁用。
热敷：有严重心脏病患者及带心脏起搏器者禁用。肿瘤部位有结核者禁用。有出血倾向者禁用。
体内植有金属物体者如腹钢板，钢钉接骨者禁用。孕期及经期妇女患者禁下腹部热疗。颅内占位性病变禁用热疗。各种白血病者禁用。高热者禁用。
4、时间不同
冷敷：5～10分钟。
热敷：热敷治疗一般应用15～20分钟左右。
