没有多少人的快乐是通过工作实现价值获得的，因为绝大多数的人之所以工作，不过是为了恰饭而已
多少人在工作中获得快乐1
五成最不满意前途
据了解，为期三周的调查中，共有6000多名职场人参与。近四成人自我评分低于60分，另有34.8%认为自己成绩平平，只能得60-70分。只有4.5%的受访者非常满意自己的2009，慷慨打出90-100分的自评。
五成职场人表示，最不满意的方面是前途，因发展空间有限或职位升迁遇阻，众多白领为自己交出一份灰色的年终总结。调查显示，有66.3%的受访者2009年没有涨薪。过半人希望今年工资涨幅达到20%-50%；两成左右较保守，对薪酬的期望涨幅在20%以下；有五成人明确表态，如果薪酬真不见涨，他们肯定要跳槽。
仅3.9%受访者很快乐
超过四成人表示，紧张、压力和隐忧让他们的健康亮起红灯，因为在电脑前长时间工作，他们的眼睛经常不适，有人甚至出现鼠标手。近四成白领称，天天对着电脑，他们的颈椎、肩周、腰肌等身体部位已留下隐患。
前途、钱途一般，身体亚健康，2009职场人自然也乐不起来：其中四成人快乐评分为70-90分；35%的人认为自己不快乐；两成职场人则表示很不快乐；仅仅只有3.9%的人选择是我很快乐。
在绝大多数人的心里，“工作”和“快乐”是绝对无法划上等号的。
最近有一项关于职场快乐指数的大型调查显示：觉得工作“总的来说是快乐的”只占到37.72%,“不快乐的时候多”占到了41.64%，“很痛苦，想换工作”的占到20.64%。也就是说：六成以上的职场人每天都生活在“非快乐工作”的阴影下。
除了睡觉，我们每天的绝大多数时间都消耗在公司里，如果工作不快乐，那我们的生活又怎么能快乐起来？
所以，就算你的工作乏味，领导刻薄，同事冷漠，你也想办法，让自己快乐起来。就算你业续出色，收入丰厚，又在公司里受到领导和同事们尊重，工作得很快乐，你也要明白工作只是你全部生活的一部分。如果说你的生活是一个大舞台，那么工作充其量是一根比较关键的柱子而已。
除工作以外，逛街、度假、探亲访友、运动、兴趣爱好、社会活动、学习充电等都是一根根柱子，它们共同支撑起整个生活舞台。当你在工作中受到打击和挫折时，你还可以从其他方面得到满足和愉悦。
别再相信工作狂们叫嚣的“工作重于一切”的理论。当你“把别人喝咖啡的时间都用来工作”时，当然会比别人更容易取得成绩，但也更容易不快乐。适当地和你的工作保持一定距离，让满足和愉悦的来源更多一点，这样工作上的不顺利就很难影响到你的情绪。
秀出你的好心情阴沉或死寂的工作氛围很容易就会把你的好心情消磨殆尽。你一定有过这样的体验：当同事在办公室里高声讲一通不太愉快的电话时，你明显可以感觉到周围的气氛越来越压抑，你原本轻快的心情会莫名地沉重起来。这种效应甚至在他挂掉电话后很久还依然存在。
好的工作氛围是办公室里每个人共同努力的结果。与其等到它来影响你的心情，还不如首先秀出你的`好心情，再反过来影响它。多展露你的笑容和幽默感，在休息时间和同事聊聊天，交换分享各自带来的小零食，都可以迅速扭转办公室里的气氛。
当你因为某些原因焦虑不堪时，行动起来是最有效的解决办法，比如：你要给一个重要客户打电话，你知道对方有可能态度恶劣，甚至会故意为难你、拒绝你。你思来想去，一边找借口拖延打电话的时间，一边在心生模拟对方的反应，为自己设计应对的台词。就这样从早上拖到中午，再从中午推到下班。
最后的结果是：对方在电话里将你奚落了5分钟，而你在心里把自己折磨了整整8小时！行动是解决焦虑最有效的办法。如果某个任务让你心神不宁，那就安排它成为上班后要做的第一件事。一旦最头痛的任务完成了，接下来的一整天你都会觉得神清气爽。
多少人在工作中获得快乐2
有的人上班很快乐，可能是因为以下几个方面：
1、对工作有热情：这些人对自己的工作有热情，并且乐于学习和成长。他们愿意投入时间和精力去完成工作，同时享受工作所带来的成就感。
2、与同事相处融洽：这些人与同事相处融洽，建立了良好的工作关系。他们能够与同事进行有效的沟通和协作，共同完成工作任务。同时，他们也能够享受工作中的轻松和愉悦的氛围。
3、工作得到认可：这些人的工作得到了上级和同事的认可和赞扬。他们能够感受到自己的工作价值和贡献，这种肯定和赞扬也能够带来工作上的愉悦和满足感。
4、工作与生活平衡：这些人能够平衡工作和生活，不会因为工作而忽略自己的家庭和个人生活。他们能够在工作之余，享受生活中的乐趣和快乐，这种平衡也会带来工作上的愉悦和满足感。
总之，上班很快乐的人通常是因为他们对工作充满热情，与同事相处融洽，得到工作认可，同时平衡工作和生活。这些因素相互作用，形成了一个良好的工作环境和氛围，让他们能够享受工作并获得满足感。
在工作时，有一些方法可以让自己心情愉悦：
1、找到工作的乐趣：如果能够找到工作的乐趣，就能够更容易感到开心和快乐。可以尝试寻找工作中的有趣和有意义的方面，让自己感到满足和充实。
2、给自己定一个小目标：给自己定一个小目标，并在完成后奖励自己，可以让自己感到愉悦。这样做还有助于提高自己的`工作效率和积极性。
3、和同事建立良好的关系：和同事建立良好的关系，可以让工作变得更加轻松和愉悦。可以尝试与同事进行交流和互动，建立友好的工作关系。
4、给自己放松时间：给自己留出一些放松时间，可以让自己的心情变得更加愉悦。可以在午休时间进行休息和放松，或者在工作之余进行一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书等。
5、关注自己的身体健康：身体健康是心情愉悦的基础。可以尝试保持健康的饮食、规律的作息以及适量的运动，让自己保持精力充沛和心情愉悦。
总之，让自己心情愉悦的方法是多种多样的，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并尝试坚持下去。
