关心孩子的情绪感受、主动和孩子沟通、告诉孩子用积极的态度面对考试等等。
孩子高考压力1
1、主动和孩子沟通。
每个孩子都知道“有学习就会有考试”的道理，他们的内心其实对于高分的追求要比我们强烈的多，父母可以主动关心孩子的学习状况，比如：最近的学习有没有什么不会的，我可以帮帮你——缓解孩子内心的压力和紧张。
2、关心孩子的情绪感受。
鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、“我很生气”替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。
3、告诉孩子用积极的态度面对考试。
在考试前，我们可以告诉孩子：你就把考试当成平时的测验就行了，不要去想结果，考试的目的不是为了让你考高分，只是为了检验你这一阶段的学习状况，用平常心对待就可以。面对孩子的考前紧张焦虑，父母一定要引导孩子用一种积极的心态去面对考试，这样才能让他们在以后的竞争中显得更加从容淡定。
4、带孩子出去运动或者放松。
在学习上，作为父母的我们一定要给予孩子更多的关注，一旦发现孩子学习静不下心或者烦躁的时候，一定要及时将孩子的注意力转到其他方面，我们可以和孩子说“看你学习挺累的，最近有部新电影上映，我们去看电影吧；或者说，妈妈想减肥了，你可不可以陪妈妈去跑步呢？”与其让孩子一个人坐在那发呆，还不如带他出去放松一下，正好释放一下学习压力。
5、家长要调整自己的心态。
当孩子进入高三后，面对孩子成绩的'下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。
失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。
孩子高考压力过大的危害：
1、不能专心学习
有了心理压力，这人就像热锅上的蚂蚁，全然静不下心来进行学习，这样会导致考试不理想，然后家长和孩子都发现，这更进一步加剧了自己的高考前心理压力增大，失眠、焦虑抑郁等情况日益加剧，当然就更不能潜心学习了，每天应付这些焦虑和心理压力就够大的了。
2、孩子越发自卑
孩子本来就很内向、考试成绩不理想或者学习厌倦，背后的种种原因肯定有的;这些事情直接加剧了孩子原本就自卑的心理，使得孩子无法抬头看人，整天垂头丧气的，很让我们无奈和无解。
3、心情不舒服压抑
孩子的心情不舒服压抑，不开心的结果是--孩子的学习无法更好的开展，学习不能开展--当然成绩就不好，而这个成绩不好，就会加剧了原本已十分不舒服压抑的心情，这是一个恶性循环，我们不能任由其发展开来。
孩子高考压力2
1.密切关注孩子
当我们的孩子告诉我们他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。
2.适当给孩子减压
当孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。
3.给孩子发呆的时间
当大脑平静下来后，心里就会有空间去听到更微妙的东西，这时候你的直觉就开始发展，你看事情就会更加透彻，并更多地去关注当下。
孩子发呆的时候，看似是浪费时间，实际上正是在放空自己，暂时把学习放在一边，进入自己的小小世界，获得心理放松。
4.给孩子准备适当的礼物
聪明的家长可以将孩子的压力转化为动力，如果家长能制定合理的规则，定期帮孩子设定小目标并督促其不断实现的话，会使孩子感受到进步的乐趣。
家长可以在孩子学习疲惫的'时候送给他一个小礼物鼓励他，并且许诺如果他能够进步的话还会有更好的礼物，这样可以激发孩子对学习的热情。
孩子上学有压力会有什么影响
1.孩子对学习不感兴趣
孩子上课无法集中注意力，下课写作业磨蹭偷懒，考试前非常紧张，反感父母提到学习的事情，这种状态更影响学习效果，甚至导致厌学。
2.会挫败
教育心理学认为，积极恰当的期待会对孩子产生良好的激励作用。所以，作为家长，应该根据孩子的性格和学习特点。对孩子提出恰当的期待和要求，也只有如此，才能产生良好的期待效应，让孩子可以更加快乐自由地去成长。适度压力，才是孩子成长的动力。
3.孩子在学习中可能会退缩
在孩子学习压力长期过大的时候,孩子的学习效率就会越来越低。父母必须要去重视这一效应，要采取有效措施，不要对孩子提出过多过高的要求。去设法帮助孩子按时的完成任务，适当地去缓解孩子的紧张情绪。
这样不仅让孩子学得愉快，还能让孩子学得牢固。再者，父母不要因为害怕压力成为孩子的负担，而疏于对孩子的管理，这样可能会滋长了孩子的惰性，不利于孩子的进步。
孩子高考压力3
孩子高考前压力大焦虑怎么安慰？
1、家长不要期望过高。
很多家长经常对孩子考某些大学抱有很大的期待，不断告诉孩子再努力一些，就有希望了。其实，如果家长的期望过高，超出了孩子的能力范围，孩子会感受到较大的压力。
家长可以把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，同时也要多给予孩子一些正面的评价，这样有助于孩子坦然地面对高考，在考场上更好地发挥。当我们以一颗平常心对待孩子的时候，我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点，我们就会给孩子更多的肯定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。
2、家长不要管束过严，让孩子感觉没有自由的空间。
因为这会可能让孩子缺少自主复习的时间，或者束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。这样管束过严，使孩子在家中学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。
家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，不要太操心。家长要有一个明确的角色定位，不管什么情况下，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。
我们要相信，面对大考，孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。即使有的家长当年自己考过大学，那也是过去的事了，所谓经验也会变成老黄历。
3、家长不宜唠叨过多。
这可能会增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的.心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情烦躁而与家长产生矛盾。
必要的嘱咐要“说一不二”，不重复第二遍。家长朋友要练就一个功夫：在孩子大考前几天，要学会管住自己的嘴。即便是表达关心，也要看好时机。家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。多贡献耳朵，当个好听众。如果你还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。
考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。
