要倾听对方的苦恼、要接纳对方的世界、要探索对方走过的路等等。
安慰朋友要掌握的心理小技巧1
要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是苦得没有道理了。
由于对他人所讲的'苦不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
心理专家说的放下自己的世界，去接受别人的世界，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
要探索对方走过的路
安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。
所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念：安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。
实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。
安慰朋友要掌握的心理小技巧2
一、学会一些交际技能
如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。
例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。
这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。
二、学会爱人
爱别人和被别人爱都是一件很幸福的事情。如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。
三、正确认识自己
别太高估自己或者是看低了自己的能力，自己有几斤几俩要清楚。在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的.心理障碍是十分有利的。
四、善于和其他人交换意见
别老是一个人思考一件想不明白的事情，要多学会与人交流。合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
安慰朋友要掌握的心理小技巧3
1、分享经验。
对失恋的人来说，你告诉他的道理再多，不如和他分享一次相似的经历，更能感动人心。常言道：同病相怜。就像失恋一样，你不妨跟他说说自己或身边失恋的人，当初是怎样的情形，怎样摆脱失恋，从而达到自信甚至成功。
你们类似的经历肯定会触动他的心，使他感觉到你或你的朋友都是这样来的。喜欢失恋这种事不算什么大事，久了，自然会放下。既然说要帮助别人，那就必须注意，你传递的讯息，必须是正面的，正能量的，否则只能事与愿违。
2、努力引导他设定新的目标。
人生中总在不断的追求，如果事业和理想能双翼飞翔，虽然欣喜，但如果无法一次收获这么多，那么首先要保住自己的事业!由于事业不仅能让你不愁吃穿，还能让你的人生安定下来，也会为自己找到一位好情人奠定基础。
不如对他谈一谈努力工作的意义，让他设定一个新的目标，有了目标就会有动力，这样就可以把目前因失恋而产生的心态转移。有时一个人有了新的目标并能集中精力，常常能取得他们意想不到的成就。对于失恋的人怎么安慰来说，假如他能认识到这一点，也许从此因祸得福也很有可能。
3、教他挣钱，挣钱解愁。
假如他真的迷恋失恋无法自拔，不妨引导他开始努力赚钱!金钱虽不是万能的，但没钱真不行，现在社会上的`人都很浮躁，很多人“一切朝钱看”，爱情也会因为金钱而变质，所以，即使你不爱钱，也不要和钱过不去。挣更多的钱，将来有资本，恋爱的对象随你而去，还怕什么找不到情人?
在寻找么，就得找个比她更好的人结婚。试着让自己升值，让对方后悔错过了你这个潜力股!假如你有了这样的“雄心壮志”，那么就可以迅速地摆脱失恋的泥潭，从而开始走自己脚下的路。
